{"id":1085,"date":"2021-03-29T20:29:51","date_gmt":"2021-03-29T20:29:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=1085"},"modified":"2021-03-30T07:49:31","modified_gmt":"2021-03-30T07:49:31","slug":"z-korporacji-do-palacu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=1085","title":{"rendered":"Z korporacji do Pa\u0142acu"},"content":{"rendered":"\n

Czego my\u015bmy razem nie robi\u0142y! P\u0142ywa\u0142y\u015bmy katamaranem, chodzi\u0142y\u015bmy na zdrowe i pyszne warzywne lunche na Saskiej K\u0119pie, szala\u0142y\u015bmy w Sopocie, pi\u0142y\u015bmy najlepsze szampany, a nawet ta\u0144czy\u0142y\u015bmy na jej bajkowym \u015blubie. Ania Komierowska-Szweycer to kobieta dynamit, wiecznie u\u015bmiechni\u0119ta a jednocze\u015bnie niesamowicie profesjonalna. Lata sp\u0119dzi\u0142a w najwi\u0119kszych korporacjach, a potem nagle rzuci\u0142a to wszystko i zaj\u0119\u0142a si\u0119 rodzinnym pa\u0142acem w Komierowie, gdzie organizuje niezwyk\u0142e spotkania dla os\u00f3b potrzebuj\u0105cych detoksu od szalonego \u017cycia. Stworzy\u0142a swoj\u0105 mark\u0119 Yoga Retreatment, kt\u00f3ra zajmuje si\u0119 dobrym samopoczuciem z wyjazdami do Pa\u0142acu Komierowo i akcesoriami dbaj\u0105cymi o dobrostan. Poza tym robi w\u0142asne maty do jogi, oczyszczaj\u0105ce herbaty, baleriny, bi\u017cuteri\u0119 a teraz wprowadza lini\u0119 szampon\u00f3w i od\u017cywek w kostce Soap for Globe*. Jak wygl\u0105daj\u0105 codzienne rytua\u0142y osoby z jednej strony tak zaj\u0119tej, a z drugiej – tak rodzinnej i stonowanej? Przeczytajcie!<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u201eW tym roku ko\u0144cz\u0119 40 lat. Czuj\u0119 lekko\u015b\u0107 i zakorzenienie. Nie czu\u0142am tego w wieku lat 20., ani 30. Jest dobrze. Jestem u siebie. W moim ciele, w moim zwi\u0105zku, we wszystkich moich \u017cyciowych rolach. Spe\u0142niam si\u0119 w roli mamy, realizuj\u0119 zawodowe plany, lubi\u0119 sw\u00f3j \u015bwiat. Zawsze lubi\u0142am siebie i ludzi. Tak jest nadal. Tylko jedna rzecz zmieni\u0142a si\u0119 ca\u0142kowicie. Nigdzie ju\u017c nie goni\u0119. Owszem, mam swoje cele i d\u0105\u017c\u0119 do nich, ale nie za wszelka cen\u0119. Z ogromn\u0105 uwa\u017cno\u015bci\u0105 przygl\u0105dam si\u0119 swoim uczuciom, potrzebom, staram si\u0119 zrozumie\u0107 i wybiera\u0107 tylko to, co dla mnie jest naprawd\u0119 wa\u017cne. Kocham \u017cycie, i ludzi. Warto\u015bci kt\u00f3rymi si\u0119 kieruj\u0119 to minimalizm, prawda, prostota i pi\u0119kno i przyjemno\u015b\u0107. Wok\u00f3\u0142 tych warto\u015bci organizuj\u0119 swoje \u017cycie, co wida\u0107 w planie mojego dnia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Ania. Ca\u0142a ona. Fot: Edyta Bartkiewicz<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

7:15 M\u00f3j najwa\u017cniejszy rytua\u0142: po przebudzeniu tul\u0119 moje dzieci, kt\u00f3re zwykle jeszcze \u015bpi\u0105 z nami. Po to zrezygnowa\u0142am z etatu i wsz\u0119dzie mam na piechot\u0119, aby m\u00f3c rano odprowadzi\u0107 dzieci do przedszkola. Tulenie to moja \u015bwi\u0119to\u015b\u0107. Dzieci m\u00f3wi\u0105 na to \u201eprzytulaski\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
My Medalions – tworzone przez Ani\u0119<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

7:30 Przygotowuj\u0119 gor\u0105cy napar z cytryny, imbirem i miodem lub moj\u0105 herbatk\u0119 Yoga Retreatment z trawy cytrynowej lub morwy (dzia\u0142aj\u0105 od\u015bwie\u017caj\u0105co i orze\u017awiaj\u0105co).<\/p>\n\n\n\n

8:30-9:30 Codziennie rano uprawiam sport. Kocham si\u0119 rusza\u0107 i czu\u0107, \u017ce moje cia\u0142o jest gibkie, elastyczne i lekkie. Po ruchu moja psychika jest oczyszczona i pe\u0142na pozytywnych my\u015bli. Kocham te\u017c natur\u0119, kt\u00f3ra dzia\u0142a na mnie jak baterie – \u0142aduje si\u0119 cisz\u0105, \u015bwie\u017cym powietrzem, kolorami, cisz\u0105 i widokami. Dlatego te\u017c ka\u017cdego dnia, po odprowadzeniu dzieci do przedszkola, mam swoj\u0105 godzin\u0119 na sport. Wypr\u00f3bowa\u0142am wszystkiego i mam swoich faworyt\u00f3w. Latem to golf i tenis, a zim\u0105 narty, narty biegowe i skitoury. Lubi\u0119 te\u017c bieganie, nordic walking oraz komplementarnie do wszystkiego: joga! \u0106wicz\u0119 minimum 2 razy w tygodniu (oczywi\u015bcie na moich matach, dzi\u0119ki kt\u00f3rym praktyka jest przyjemniejsza). Joga to moja recepta na spok\u00f3j, gibko\u015b\u0107, lekko\u015b\u0107 i mi\u0142o\u015b\u0107 do siebie.To te\u017c m\u00f3j spos\u00f3b, \u017ceby zwolni\u0107, skontaktowa\u0107 si\u0119 ze sob\u0105 i nada\u0107 intencj\u0119 dla danego dnia. Joga nauczy\u0142a mnie s\u0142ucha\u0107 swojego cia\u0142a. Zawsze dawa\u0142a mi te\u017c spok\u00f3j oraz to cudowne rozci\u0105gni\u0119cie i wzmocnienie cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jogi uczy\u0142am si\u0119 w Azji, gdzie zanurza\u0142am si\u0119 w intensywnych barwach natury, w soczystej zieleni oraz otoczeniu pe\u0142nym \u017cyczliwo\u015bci i szacunku. Po powrocie, zorganizowa\u0142am sw\u00f3j pierwszy prywatny retreat<\/em> – z nauczycielem z Indii, kt\u00f3ry niespodziewanie stan\u0105\u0142 na mojej drodze. To by\u0142o co\u015b wspania\u0142ego! 3 dni \u0107wicze\u0144, medytacji, wygi\u0119\u0107 i bezdechu. Uczucie cudownej ulgi i kompletny reset. Wtedy te\u017c zrozumia\u0142am, czym teraz chcia\u0142abym si\u0119 zaj\u0105\u0107 – dobrostanem, dobrym samopoczuciem, g\u0142\u0119bokim relaksem. Bo tylko w ten spos\u00f3b mo\u017cna naprawd\u0119 odpocz\u0105\u0107. Odpoczynek jest wa\u017cny, bo od pracy przecie\u017c nie uciekniemy.<\/p>\n\n\n\n

Ja swoj\u0105 zaczynam oko\u0142o 10:00 a staram si\u0119 ko\u0144czy\u0107 o 15:30. Pracuj\u0119 szybko i jestem efektywna, pod jednym warunkiem – musz\u0119 si\u0119 bardzo dobrze zorganizowa\u0107 i nie traci\u0107 koncentracji.<\/p>\n\n\n\n

Od 16:00 do wieczora to czas dla dzieci, ich dodatkowe zaj\u0119cia i r\u00f3\u017cne prace domowe.<\/p>\n\n\n\n

Raz w tygodniu robi\u0119 jedn\u0105 rzecz dla cia\u0142a i g\u0142owy: masa\u017c rehabilitacyjny albo akupunktura. Naprzemiennie dbam o mi\u0119\u015bnie, postaw\u0119 i og\u00f3lne samopoczucie, z czego akupunktura jest dla mnie najprzyjemniejszym momentem, bo w te 40 minut nie robi\u0119 nic i to jest jedyny taki moment w tygodniowym biegu.<\/p>\n\n\n\n

Wieczorami lubi\u0119 zaparzy\u0107 herbat\u0119 Yoga Retreatment z trawy cytrynowej, a latem \u015bwie\u017c\u0105 mi\u0119t\u0119 z lawend\u0105 i miodem oraz zapali\u0107 \u015bwieczk\u0119 Yoga Retreatment z drzewa sanda\u0142owego.<\/p>\n\n\n\n

Mam oczywi\u015bcie swoje rytua\u0142y piel\u0119gnacyjne, ale dzia\u0142am wed\u0142ug zasady: ma\u0142o i szybko, ale skutecznie. Ekologi\u0119 uprawiam w gestach, a nie sk\u0142adnikach. Stosuj\u0119 wszystko, co si\u0119 tylko da w kostkach: szampon, od\u017cywk\u0119 do w\u0142os\u00f3w oraz myd\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Delikatna dla w\u0142os\u00f3w szczotka w\u0142asnej marki i szampon w kostce Soap for Globe<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wierz\u0119 w sk\u0142adniki dermatologiczne. Krem\u00f3w u\u017cywam ma\u0142o i prawie si\u0119 nie maluj\u0119. Narazie wci\u0105\u017c jeszcze nie farbuj\u0119 w\u0142os\u00f3w, ale licz\u0119 si\u0119 z tym, \u017ce gdy zaczn\u0119 siwie\u0107, zrobi\u0119 pasma.<\/p>\n\n\n\n

Twarz myj\u0119 zimn\u0105 wod\u0105 z kranu, czasami z myd\u0142em np Avene. Zim\u0105 u\u017cywam kremu Avene Coldcream. Na codzie\u0144 stosuj\u0119 serum z witamin\u0105 C, E i kwasem ferulowym (CE Ferulic), krem LA Roche-Posay Toleriane Ultra, albo Medik8 C-TETRA CREAM oraz zawsze nak\u0142adam na sk\u00f3r\u0119 filtr 50.<\/p>\n\n\n\n

Wieczorem myj\u0119 twarz zimn\u0105 wod\u0105 i nak\u0142adam krem Toleriane Ultra Night La Roche Posay albo Medik8 ADVANCED NIGHT RESTORE<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kosmetyczna p\u00f3\u0142ka Ani<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Raz dziennie, po prysznicu, nak\u0142adam na cia\u0142o male\u0144k\u0105 ilo\u015b\u0107 emolientu Lipikar, kt\u00f3ry idealnie dzia\u0142a na such\u0105 sk\u00f3r\u0119. Ko\u0142o \u0142\u00f3\u017cka mam zawsze krem do st\u00f3p – czasami przywo\u017c\u0119 oleiste ma\u015bcie z tropik\u00f3w -mam b suche stopy i codziennie wieczorem nak\u0142adam krem a na to skarpety.<\/p>\n\n\n\n

I teraz w\u0142osy \u2013 tu jest moje kr\u00f3lestwo \u2013 u\u017cywam tylko szampon\u00f3w i od\u017cywek w kostkach marki \u201eSoap for Globe\u201d, kt\u00f3r\u0105 sama stworzy\u0142am (u\u015bmiech). Sekretem moich l\u015bni\u0105cych w\u0142os\u00f3w jest tak\u017ce spos\u00f3b czesania. Mam szczotk\u0119 z szeroko rozstawionymi bolcami, a do zwi\u0105zywania w kucyk u\u017cywam jedynie jedwabnych gumek (Yoga Retreatment), kt\u00f3re nie przecieraj\u0105 w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli makija\u017c to jedynie maskara MAC \u2013 niebieska i do tego r\u00f3\u017c na policzki marki Benefit. Na co dzie\u0144 u\u017cywam te\u017c klasycznego dezodorantu Nivea w kulce w szklanym opakowaniu.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Ochrona przeciws\u0142oneczna i minimalizm w makija\u017cu<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Uwa\u017cam, \u017ce domowa piel\u0119gnacja to za ma\u0142o, by sk\u00f3ra zachowa\u0142a j\u0119drno\u015b\u0107. Regularnie od 15 lat, dwa razy w roku, robi\u0119 peelingi u dermatologa (dr Stankovic, Dr Chlebus, Dr Bli\u017canowska) oraz co jaki\u015b czas umawiam si\u0119 laser na przebarwienia.R\u00f3wnie\u017c dwa razu w roku robi\u0119 kilkudniowy detoks sokowy.<\/p>\n\n\n\n

Lubi\u0119 pi\u0119knie pachnie\u0107, moje ukochane perfumy to Hermes Twilly, Chloe LOVE, na wiecz\u00f3r Balenciaga<\/p>\n\n\n\n

Nie kupuj\u0119 wielu ubra\u0144, stawiam na te dobre i ukochane. W kolorach jestem minimalistk\u0105, tak \u0142atwiej je dobiera\u0107. W mojej szafie dominuje czer\u0144, szaro\u015b\u0107, pudrowy r\u00f3\u017c, a latem biel, fiolet i b\u0142\u0119kit. Wybieram proste klasyczne kroje. Najwa\u017cniejsze, by by\u0142y wygodne i mi\u0119kkie, a tkaniny naturalne (bawe\u0142na, jedwab, kaszmir, we\u0142na). Dlatego te\u017c zim\u0105 nosz\u0119 buty emu, a latem klapki havaianas oraz baleriny, kt\u00f3re sama stworzy\u0142am (The Essentials). Ewentualnie sportowe Nike. I okulary przeciws\u0142oneczne, moje ulubione s\u0105 marki Chanel.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
My Medalions<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nie przesadzam z ilo\u015bci\u0105 bi\u017cuterii. Lubi\u0119 tylko z\u0142oto i kamienie szlachetne. Dlatego w\u0142a\u015bnie powsta\u0142a \u201eMy Medallions\u201d – kolekcja medalion\u00f3w z kamieniami urodzin, stworzonych przeze mnie. Pozwalaj\u0105 mi dbac o kontakt z sam\u0105 sob\u0105. Przypominaj\u0105, by o sobie pami\u0119ta\u0107.<\/p>\n\n\n\n

* Produkty, kt\u00f3re tworzy Ania mo\u017cna kupi\u0107 na stronach: www.yogaretreatment.pl, a myd\u0142o ju\u017c nied\u0142ugo na soapforglobe.com<\/p>\n\n\n\n

\"\"
To te\u017c ca\u0142a ona!<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czego my\u015bmy razem nie robi\u0142y! P\u0142ywa\u0142y\u015bmy katamaranem, chodzi\u0142y\u015bmy na zdrowe i pyszne warzywne lunche na Saskiej K\u0119pie, szala\u0142y\u015bmy w Sopocie, pi\u0142y\u015bmy najlepsze szampany, a nawet ta\u0144czy\u0142y\u015bmy na jej bajkowym \u015blubie. Ania Komierowska-Szweycer to kobieta dynamit,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[434],"tags":[961,475,381,956,959,965,966,968,960,963,967,319,964],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1085"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1085"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1104,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions\/1104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}