{"id":138,"date":"2019-09-26T18:54:35","date_gmt":"2019-09-26T18:54:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=138"},"modified":"2019-09-26T18:54:37","modified_gmt":"2019-09-26T18:54:37","slug":"spa-w-domu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=138","title":{"rendered":"SPA w domu"},"content":{"rendered":"\n<p>Mo\u017cesz bez wychodzenia z domu stworzy\u0107 swoje w\u0142asne luksusowe zabiegi piel\u0119gnacyjne. Wystarczy kilka prostych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re masz w swojej szafce i ogrodzie.<\/p>\n\n\n\n<p>Ju\u017c staro\u017cytni Grecy i Rzymianie u\u017cywali wody z naturalnych \u017ar\u00f3de\u0142 do cel\u00f3w terapeutycznych. Ich s\u0142awne \u0142a\u017anie termalne, budowane na \u017ar\u00f3d\u0142ach mineralnych i termalnych, zachwycaj\u0105 do dzi\u015b. W Cesarstwie Ottoma\u0144skim rytua\u0142 hammam zawiera\u0142 w sobie z\u0142uszczaj\u0105cy peeling po\u0142\u0105czony z par\u0105, podczas gdy w krajach nordyckich tradycja spa bazowa\u0142a na kontrastowym cieple i zimnie, co poprawia\u0142o kr\u0105\u017cenie. Dzisiaj wiele z tych tradycji dalej \u017cyje, lecz bywa kosztowne. Wizyta w spa zwykle nie jest tani\u0105 zabaw\u0105. Tymczasem wiele z dobrodziejstw tych zabieg\u00f3w mo\u017cesz dostarczy\u0107 sobie sama. We w\u0142asnej \u0142azience.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Piel\u0119gnacja cia\u0142a opiera si\u0119 na dok\u0142adnym oczyszczeniu &#8211; najlepsze s\u0105 tu naturalne pilingi i doskona\u0142ych balsamach po\u0142\u0105czonych z masa\u017cem. Twarz, po oczyszczeniu delikatnym preparatem z\u0142uszczaj\u0105cych, odetchnie pod upi\u0119kszaj\u0105c\u0105 maseczk\u0105. I teraz najlepsze. Nie musisz nic kupowa\u0107. Je\u015bli chcesz, zar\u00f3wno pilingi, jak i maseczki i balsamy, mo\u017cesz zrobi\u0107 sama. Oto kilka przyk\u0142ad\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cosmetics-4361044_640.jpg\" alt=\"\" data-id=\"139\" data-link=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/?attachment_id=139\" class=\"wp-image-139\" srcset=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cosmetics-4361044_640.jpg 640w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cosmetics-4361044_640-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ch\u0142odz\u0105ca i od\u015bwie\u017caj\u0105ca maseczka z match\u0105 (ewentualnie zielon\u0105 herbat\u0105), og\u00f3rkiem i limonk\u0105<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki:<\/p>\n\n\n\n<p>1 torebka zielonej herbaty lub 1 \u0142y\u017ceczka proszku matchy<\/p>\n\n\n\n<p>75g og\u00f3rka<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bd \u0142y\u017ceczki ro\u015blinnej \u017celatyny<\/p>\n\n\n\n<p>20 kropli limonkowego olejku<\/p>\n\n\n\n<p>Wykonanie:<\/p>\n\n\n\n<ol><li>1.\tZalej herbat\u0119 300ml gor\u0105cej (nie wrz\u0105cej) wody w kubku lub garnku. Je\u017celi u\u017cywasz matchy, zamieszaj aby z\u0142\u0105czy\u0107 sk\u0142adniki \u2013 p\u0142yn b\u0119dzie jasno-zielony \u2013 po czym zostaw do ostygni\u0119cia.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol><li>2.\tPokr\u00f3j og\u00f3rka i w\u0142\u00f3\u017c do blendera z wywarem z zielonej herbaty. Zmiksuj na papk\u0119 i zostaw do ca\u0142kowitego ostygni\u0119cia. Dodaj \u017celatyn\u0119 do p\u0142ynu i mieszaj do z\u0142\u0105czenia.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol><li>3.\tPostaw mikstur\u0119 w garnku na ma\u0142ym ogniu, ca\u0142y czas mieszaj\u0105c. Kiedy dojdzie do wrzenia, zdejmij garnek z ognia i ostud\u017a. Dodaj limonkowy olejek eteryczny. Wlej do miski i ostud\u017a przed w\u0142o\u017ceniem do lod\u00f3wki.Gdy b\u0119dzie ch\u0142odna na\u0142\u00f3\u017c j\u0105 na twarz i zostaw na 5-10 minut, po czym zmyj ciep\u0142\u0105 wod\u0105&nbsp;i osusz twarz r\u0119cznikiem.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"1440\" height=\"1767\" src=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/lips-468915_1920-1440x1767.jpg\" alt=\"\" data-id=\"140\" data-link=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/?attachment_id=140\" class=\"wp-image-140\" srcset=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/lips-468915_1920-1440x1767.jpg 1440w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/lips-468915_1920-300x368.jpg 300w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/lips-468915_1920-800x981.jpg 800w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/lips-468915_1920.jpg 1565w\" sizes=\"(max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Regeneruj\u0105cy r\u00f3\u017cany olejek do twarzy<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki:<br>\n(na oko\u0142o 50ml)<\/p>\n\n\n\n<p>2 \u0142y\u017ceczki olejku Inca Inchi<\/p>\n\n\n\n<p>2 \u0142y\u017ceczki olejku z dzikiej r\u00f3\u017cy<\/p>\n\n\n\n<p>4 \u0142y\u017ceczki olejku z otr\u0119b\u00f3w ry\u017cowych<\/p>\n\n\n\n<p>1 \u0142y\u017ceczka olejku z witaminy E<\/p>\n\n\n\n<p>1 \u0142y\u017ceczka olejku z granatu<\/p>\n\n\n\n<p>3 krople olejku eterycznego z r\u00f3\u017canej pelargonii<\/p>\n\n\n\n<ol><li>1.\tDok\u0142adnie wymieszaj wszystkie olejki. Wlej p\u0142yn do czystej buteleczki i mocno zakr\u0119\u0107. U\u017cywanie kolorowego szk\u0142a, takiego jak zielone, niebieskie czy bursztynowe pozwoli przed\u0142u\u017cy\u0107 trwa\u0142o\u015b\u0107 olejku.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>2. U\u017cyj kilku kropel olejku do twarzy rano lub wieczorem i wmasowuj w sk\u00f3r\u0119 a\u017c wsi\u0105knie. Twoje d\u0142onie powinny by\u0107 ciep\u0142e przed na\u0142o\u017ceniem olejku. Masuj u\u017cywaj\u0105c delikatnych ruch\u00f3w palcami, kieruj\u0105c si\u0119 w g\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>3. Przechowuj w ch\u0142odnym, suchym miejscu, w cieniu do 6 miesi\u0119cy.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"1440\" height=\"961\" src=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/flowers-1325012_1920-1440x961.jpg\" alt=\"\" data-id=\"141\" data-link=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/?attachment_id=141\" class=\"wp-image-141\" srcset=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/flowers-1325012_1920-1440x961.jpg 1440w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/flowers-1325012_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/flowers-1325012_1920-800x534.jpg 800w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/flowers-1325012_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u017burawinowy (mog\u0105 by\u0107 inne owoce jagodowe) piling domowy<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki:<\/p>\n\n\n\n<p>1\/2 szklanki mro\u017conej \u017curawiny,<\/p>\n\n\n\n<p>1\/4 szklanki cukru trzcinowego,<\/p>\n\n\n\n<p>1\/4 szklanki oleju migda\u0142owego,<\/p>\n\n\n\n<p>2 \u0142y\u017cki m\u0105czki owsianej,<\/p>\n\n\n\n<p>1 \u0142y\u017ceczka gliceryny \u2013 koniecznie pochodzenia ro\u015blinnego,<\/p>\n\n\n\n<p>2 krople olejku pomara\u0144czowego lub mandarynkowego.<\/p>\n\n\n\n<p>W blenderze zmiksuj na jednolit\u0105 mas\u0119 \u017curawin\u0119, olej migda\u0142owy oraz gliceryn\u0119. Do powsta\u0142ej masy dodaj cukier trzcinowy i wymieszaj. Dodaj m\u0105czk\u0119 owsian\u0105 i na koniec olejek pomara\u0144czowy lub mandarynkowy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"1440\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cloves-1367675_1920-1440x1080.jpg\" alt=\"\" data-id=\"142\" data-link=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/?attachment_id=142\" class=\"wp-image-142\" srcset=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cloves-1367675_1920-1440x1080.jpg 1440w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cloves-1367675_1920-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cloves-1367675_1920-800x600.jpg 800w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cloves-1367675_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Kawowy piling&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>3\u20134 \u2013 \u0142y\u017cki sto\u0142owe fus\u00f3w z kawy<\/p>\n\n\n\n<p>5 \u0142y\u017cek oliwy z oliwek&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>ulubione olejki eteryczne<\/p>\n\n\n\n<p>Wszystkie sk\u0142adniki wymiesza\u0107, wmasowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 po czym dok\u0142adnie sp\u0142uka\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Takich przepis\u00f3w jest wiele. Produkty w zasi\u0119gu r\u0119ki. Mo\u017cesz robi\u0107 pilingi z kawy, cukru, soli gruboziarnistej. Maseczki ch\u0142odz\u0105ce z jogurtu czy od\u017cywcze balsamy z oleju kokosowego. Kwestia inwencji i ch\u0119ci. My obie jeste\u015bmy fantami naturalnych produkt\u00f3w i ch\u0119tnie robimy je same w domu.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mo\u017cesz bez wychodzenia z domu stworzy\u0107 swoje w\u0142asne luksusowe zabiegi piel\u0119gnacyjne. Wystarczy kilka prostych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re masz w swojej szafce i ogrodzie. Ju\u017c staro\u017cytni Grecy i Rzymianie u\u017cywali wody z naturalnych \u017ar\u00f3de\u0142 do cel\u00f3w terapeutycznych.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[8],"tags":[121,63,123,59,124,120,122],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/138"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=138"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":143,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/138\/revisions\/143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}