{"id":155,"date":"2019-10-16T15:37:13","date_gmt":"2019-10-16T15:37:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=155"},"modified":"2019-10-16T15:37:14","modified_gmt":"2019-10-16T15:37:14","slug":"jak-pielegnowac-skore-naczynkowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=155","title":{"rendered":"Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 naczynkow\u0105?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Rumiane p\u0105sy, wypieki, ci\u0105g\u0142e poczucie gor\u0105ca na twarzy. To przykra codzienno\u015b\u0107 posiadaczek sk\u00f3ry naczynkowej. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cna temu zaradzi\u0107. Pomo\u017ce delikatna piel\u0119gnacja i wzmocnienie kruchych naczy\u0144 krwiono\u015bnych.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak j\u0105 piel\u0119gnowa\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cera naczynkowa jest cienka, dlatego na jej powierzchni widzimy go\u0142ym okiem sie\u0107 naczy\u0144 krwiono\u015bnych albo nawet pojedyncze naczynka i zaczerwienienia. Sk\u00f3ra taka gwa\u0142townie reaguje na&nbsp;zmieniaj\u0105c\u0105 si\u0119 pogod\u0119 i temperatur\u0119, nie lubi zimna i gor\u0105ca a jedynie umiarkowane temperatury. Nieodpowiednia dieta, z\u0142a higiena i piel\u0119gnacja pot\u0119guj\u0105 problem. Natomiast w\u0142a\u015bciwie dobrana piel\u0119gnacja i kilka prostych zasad &#8211; mo\u017ce te nieprzyjemne objawy ukoi\u0107. Sk\u0142onno\u015b\u0107 do naczynkowej sk\u00f3ry bywa dziedziczna, ale mo\u017ce te\u017c by\u0107 zwi\u0105zana z nadprodukcj\u0105 estrogen\u00f3w (\u017ce\u0144skich hormon\u00f3w p\u0142ciowych), kt\u00f3re rozlu\u017aniaj\u0105 naczynia krwiono\u015bnych, dlatego to kobiety cz\u0119\u015bciej maj\u0105 k\u0142opoty z tak\u0105 cer\u0105.<br>\n<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/krem-piwonia.jpg\" alt=\"\" data-id=\"156\" data-link=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/?attachment_id=156\" class=\"wp-image-156\" srcset=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/krem-piwonia.jpg 640w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/krem-piwonia-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Czego unika\u0107 maj\u0105c cer\u0119 naczynkow\u0105?<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Nie pos\u0142u\u017c\u0105 nam gwa\u0142towne zmiany temperatury, dlatego omijamy sauny i gor\u0105ce k\u0105piele, ale tak\u017ce rozgrzewaj\u0105ce kosmetyki i wszelkie ostre peelingi.&nbsp;<\/li><li>Na sk\u00f3r\u0119 naczynkow\u0105 \u017ale dzia\u0142a alkohol oraz ostry wysi\u0142ek fizyczny. Nie pomaga stres i ostre potrawy. Szkodzi r\u00f3wnie\u017c promieniowanie ultrafioletowe czyli nadmierna ekspozycja na s\u0142o\u0144ce, dlatego przez ca\u0142y rok nale\u017cy u\u017cywa\u0107 krem\u00f3w z filtrem (zwykle SPF 30, latem SPF50). Rezygnujemy r\u00f3wnie\u017c z opalania w solarium oraz dra\u017cni\u0105cych kosmetyk\u00f3w. Nie wykonujemy ostrych piling\u00f3w oraz nie u\u017cywamy szczoteczek sonicznych. Zapominamy o mikrodermabrazji.<br>\n<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"1440\" height=\"1440\" src=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/bellakremaa-2-1440x1440.png\" alt=\"\" data-id=\"157\" data-link=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/?attachment_id=157\" class=\"wp-image-157\" srcset=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/bellakremaa-2-1440x1440.png 1440w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/bellakremaa-2-150x150.png 150w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/bellakremaa-2-300x300.png 300w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/bellakremaa-2-800x800.png 800w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/bellakremaa-2.png 2008w\" sizes=\"(max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cera naczynkowa &#8211; jakich kosmetykach u\u017cywa\u0107?<\/p>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsze jest dzia\u0142anie wzmacniaj\u0105ce kruche naczynia krwiono\u015bne, dlatego w kosmetykach do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry naczynkowej szukamy witaminy C, K i PP, kasztanowca, rutyny, krzemu, zielonej glinki, oczaru wirginijskiego, arniki, mi\u0142orz\u0119bu japo\u0144skiego, alg, krwawnika, nagietka, olejku r\u00f3\u017canego oraz rumianku. Kosmetyki powinny by\u0107 \u0142agodne, o dzia\u0142aniu przeciwrumieniowym i przeciwzapalnym. Dobrze jest trzyma\u0107 je w lod\u00f3wce, wtedy ju\u017c sama aplikacja zadzia\u0142a koj\u0105co. Podobnie dzia\u0142aj\u0105 ch\u0142odz\u0105ce maseczki. Pilingi wybieramy enzymatyczne, przeznaczone do cery naczynkowej. Pomaga\u0107 mo\u017cemy sobie tak\u017ce \u201eod wewn\u0105trz\u201d spo\u017cywaj\u0105c owoce i warzywa z witamin\u0105 C (np. cytrusy,&nbsp; jab\u0142ka, papryk\u0119, porzeczki, pomidory, kapust\u0119), PP (awokado, broku\u0142y i \u015bliwki) i K (zielone warzywa, takie jak szpinak i jarmu\u017c).<\/p>\n\n\n\n<p>Cera naczynkowa &#8211; jak j\u0105 oczyszcza\u0107?<\/p>\n\n\n\n<p>Tak delikatn\u0105 sk\u00f3r\u0119 myjemy ch\u0142odn\u0105 lub ciepl\u0105 ale nie gor\u0105c\u0105 wod\u0105. Zamiast myd\u0142a wybierajmy syndet do mycia. Syndet ma ph 5,5 &#8211; do 7 czyli zblizone do ph skory. Nie b\u0119dzie os\u0142abia\u0142 warstwy lipidowej sk\u00f3ry. Najs\u0142ynniejsze syndety to Cetaphil i Lipikar. Mo\u017cemy te\u017c by\u0107 twarz balsamem do skory wrazliwej z wod\u0105 i po umyciu zetrze\u0107 delikatnie go chusteczkami dla niemowl\u0105t lub olejkami roslinnymi.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rumiane p\u0105sy, wypieki, ci\u0105g\u0142e poczucie gor\u0105ca na twarzy. To przykra codzienno\u015b\u0107 posiadaczek sk\u00f3ry naczynkowej. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cna temu zaradzi\u0107. Pomo\u017ce delikatna piel\u0119gnacja i wzmocnienie kruchych naczy\u0144 krwiono\u015bnych.&nbsp; Jak j\u0105 piel\u0119gnowa\u0107? Cera naczynkowa jest cienka, dlatego&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[8],"tags":[133,72,135,134,136],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/155"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=155"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":158,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/155\/revisions\/158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}