{"id":204,"date":"2020-02-11T21:37:16","date_gmt":"2020-02-11T21:37:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=204"},"modified":"2020-02-11T21:37:18","modified_gmt":"2020-02-11T21:37:18","slug":"kapiele-dla-stop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=204","title":{"rendered":"K\u0105piele dla st\u00f3p"},"content":{"rendered":"\n

\nPiel\u0119gnacja\nst\u00f3<\/strong>p\n<\/strong>to\nszczeg\u00f3lnie trudna sprawa. Wszystko\ndlatego, \u017ce na\nstopach nie ma gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, i\nsk\u00f3ra\n\u0142atwo ulega przesuszeniu. Z\ndrugiej strony\nna podeszwach st\u00f3p znajduje si\u0119 du\u017co gruczo\u0142\u00f3w potowych, a\nnoszenie\nciep\u0142ych,\nzimowych\nbut\u00f3w\ni syntetycznych,s\nztucznych skarpetek i\nrajstop dok\u0142ada\nim pracy. Dlatego tak \u0142atwo o przesuszony\nnask\u00f3rek. Sk\u00f3ra\nna stopach\nszybko grubieje i rogowacieje, a\nmy walczymy z odciskami\ni p\u0119kaj\u0105c\u0105,\nzw\u0142aszcza\nna pi\u0119tach, sk\u00f3r\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\nCI\u0119\u017cko\nutrzyma\u0107 idealne warunki dla sk\u00f3ry na stopach. Podczas wakacji mo\u017ce\nby\u0107 im zbyt wilgotno, zim\u0105 \u2013 zbyt gor\u0105co od obuwia. Na\nwilgotnych od potu stopach mo\u017ce rozwin\u0105\u0107 si\u0119 niechciana\nchoroba sk\u00f3rna, szczeg\u00f3lnie grzybica. Zim\u0105 \u0142atwo o odparzenia\nsk\u00f3ry od but\u00f3w i grubych rajstop. Na szcz\u0119\u015bcie jest kilka trik\u00f3w,\nkt\u00f3re pomog\u0105 zadba\u0107 o stopy. \n<\/p>\n\n\n\n

\nK\u0105piele\ndo st\u00f3p przynosz\u0105 ulg\u0119 po ca\u0142ym dniu pracy lub d\u0142ugich\nspacerach. Zrobi\u0107 je mo\u017ce ka\u017cdy.\nWystarczy ciep\u0142a lub ch\u0142odna woda (najlepiej\nw temperaturze\nok. 30-40 st. C), kosmetyk do k\u0105pieli oraz kwadrans\nna relaks. \n\n<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\nK\u0105piel\nzmi\u0119kczaj\u0105ca twardy nask\u00f3rek na pi\u0119tach i paluchach<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\nDo\nmiski z wod\u0105 dodajemy\ns\u00f3l\nkuchenn\u0105 albo\nsod\u0119 oczyszczon\u0105 (5 \u0142y\u017ceczek na 8 l wody). Mo\u017cemy\ndoda\u0107 te\u017c\noliw\u0119 z oliwek lub\np\u0142atki mydlane.\nPo\nk\u0105pieli dok\u0142adnie osuszamy stopy.<\/p>\n\n\n\n

\nK\u0105piel\nna opuchni\u0119te stopy<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\nDo\nwrz\u0105tku dodajemy\n1\/3\nszklanki soli morskiej oraz kilka kropli olejku lawendowego. Stopy\nzanurzamy do przestudzonej wody. Podobnie dzia\u0142a napar\nz sza\u0142wii, lawendy, melisy oraz rumianku. Dobrze\nte\u017c doda\u0107 do wody kilka \u0142y\u017cek miodu,\n\u0142y\u017ck\u0119 soli i\nkilka\nkropli\nolejku\neukaliptusowego oraz\nkamforowego.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\nK\u0105piel\n<\/strong>na<\/strong>\nnadmiern\u0105 potliwo\u015b\u0107<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\nDo\nmiski z ciep\u0142\u0105 wod\u0105 wrzucamy\ntymianek,\nrozmaryn lub lawend\u0119. Do\ntego dodajemy\ntroch\u0119 sody. Mo\u017cemy\ntak\u017ce\nmoczy\u0107 stopy w wodzie z octem (1\/3 szklanki na litr wody).<\/p>\n\n\n\n

\nK\u0105piel\nna odparzone i otarte stopy<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\nDo\nwody dodajemy\nostudzony napar (ok. 1 szklanki) mi\u0119ty, sza\u0142wii, kory d\u0119bu lub\nskrzypu polnego. Mog\u0105\nby\u0107 gotowe mieszanki.\nPodobnie\nzadzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c k\u0105piel\nw wodzie z czarn\u0105 herbat\u0105. Wtedy\nzaparzamy\n3 torebki w litrze wody. A gdy ostygnie, wlewamy\ngo do wody w miski\nz wod\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\nK\u0105piel\nna zm\u0119czone nogi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\nTu\npomo\u017ce n<\/strong>apar\n<\/strong>z<\/strong>\nrumianku (2 torebki rumianku zalej litrem wrz\u0105tku). <\/strong>Z<\/strong>amiast\nrumianku <\/strong>mo\u017cemy\nte\u017c <\/strong>doda\u0107\ndo k\u0105pieli sok z 1 cytryny, 2 \u0142y\u017cek oliwy i 2 \u0142y\u017cek mleka. <\/strong>Sk\u00f3ra\nna stopach b\u0119dzie g\u0142adka i mi\u0119kka. <\/strong>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Piel\u0119gnacja st\u00f3p to szczeg\u00f3lnie trudna sprawa. Wszystko dlatego, \u017ce na stopach nie ma gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, i sk\u00f3ra \u0142atwo ulega przesuszeniu. Z drugiej strony na podeszwach st\u00f3p znajduje si\u0119 du\u017co gruczo\u0142\u00f3w potowych, a noszenie ciep\u0142ych, zimowych…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[8],"tags":[189,188,192,191,72,186,24,193,190,187],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/204"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=204"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/204\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":208,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/204\/revisions\/208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}