{"id":285,"date":"2020-04-21T10:41:49","date_gmt":"2020-04-21T10:41:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=285"},"modified":"2020-04-21T11:01:26","modified_gmt":"2020-04-21T11:01:26","slug":"opalanie-fakty-i-mity","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=285","title":{"rendered":"Opalanie – fakty i mity"},"content":{"rendered":"\n

Czego nie wiecie o s\u0142o\u0144cu? Zebra\u0142y\u015bmy dla was kilka s\u0142onecznych fakt\u00f3w. Pami\u0119tajcie, to pewnie wiecie nie od dzi\u015b, starzenie zaczyna si\u0119 na pla\u017cy…:( Tak, to smutne… Ale mo\u017cna sobie pom\u00f3c. Oto kilka rzeczy, kt\u00f3re powinny\u015bcie wiedzie\u0107:<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Cze\u0328s\u0301c\u0301 s\u0142on\u0301ca oddzia\u0142uje bezpos\u0301rednio, kiedy si\u0119 na przyk\u0142ad opalamy, ale operuje ono tak\u017ce pos\u0301rednio czyli promieniowaniem odbitym.<\/p>\n\n\n\n

Do najwi\u0119kszej ilo\u015bci poparze\u0144 dochodzi mi\u0119dzy godzin\u0105 10 a 16. Ale rano od 6 do 10 oraz po po\u0142udniu po 16 s\u0142o\u0144ca wci\u0105\u017c dzia\u0142a i zostawia w sk\u00f3rze \u015blad.<\/p>\n\n\n\n

Promieniowanie UVB jest odpowiedzialne za powstawanie rumienia. Powoduje oparzenie s\u0142oneczne i opo\u0301z\u0301niona\u0328 opalenizne\u0328. \u0141a\u0328cznie z UVA sprzyja starzeniu sie\u0328 sko\u0301ry i dzia\u0142a rakotw\u00f3rczo. Nie zawsze przebija si\u0119 przez chmury lub w ma\u0142ym stopniu. Nie przechodzi przez szyb\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Promieniowanie UVA powoduje s\u0142abszy rumien\u0301 ale za to natychmiastowa\u0328
opalenizne\u0328. Niestety pe\u0142ni istotn\u0105 rol\u0119 w procesie starzenia sie\u0328 naszej sko\u0301ry. Dodatkowo – wyzwala alergie s\u0142oneczne. Przebija si\u0119 przez chmury. Przechodzi przez szyb\u0119. RObiono wiele bada\u0144 na osobach siedz\u0105cych przy oknie i cz\u0119sto mia\u0142y one o wiele bardziej zniszczon\u0105 t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 twarzy, kt\u00f3ra by\u0142a blisko szyby.<\/p>\n\n\n\n

Zapytacie o witamin\u0119 D3, kt\u00f3ra przecie\u017c produkowana jest w sko\u0301rze pod wp\u0142ywem promieniowania UVB. Wystarczy ekspozycja 20% sko\u0301ry przez 20-30 minut dziennie na s\u0301wiat\u0142o dzienne, by zapewnic\u0301 organizmowi niezbe\u0328dna\u0328 dawke\u0328 witaminy D3. Z pewno\u015bci\u0105 tyle akurat przebywamy na powietrzu latem bez os\u0142ony krem\u00f3w lub z nisk\u0105 os\u0142on\u0105. Cz\u0119sto kremujemy g\u0142\u00f3wnie twarz a r\u0119ce ju\u017c nie. A powierzchnia r\u0105k tak samo absorbuje \u015bwiat\u0142o jak reszta cia\u0142a. Stosowanie filtro\u0301w nie jest zatem istotna\u0328 przyczyna\u0328 niedoboro\u0301w wit. D. Witamin\u0119 t\u0119 mo\u017cemy sobie te\u017c dostarczy\u0107 stosuj\u0105c ustabilizowan\u0105, zdrow\u0105 diet\u0119. <\/p>\n\n\n\n

Opalanie a sk\u00f3ra tr\u0105dzikowa. Kiedy\u015b my\u015bla\u0142y\u015bmy, \u017ce maj\u0105c tr\u0105dzik trzeba go „wysuszy\u0107 na s\u0142o\u0144cu”. Niestety… Po pocza\u0328tkowym wysuszeniu zmian tra\u0328dzikowych gruczo\u0142y \u0142ojowe zwie\u0328kszaja\u0328 intensywnos\u0301c\u0301 produkcji \u0142oju i sebum. Sko\u0301ra ulega tymczasowemu pogrubieniu, a ujs\u0301cia gruczo\u0142o\u0301w \u0142ojowych zwe\u0328z\u0307aja\u0328 sie\u0328. Wiecie do czego to prowadzi? Do powstania nowych zasko\u0301rniko\u0301w, grudek i krost. Sko\u0301ra tra\u0328dzikowa jest tez\u0307 bardziej podatna na pojawienie sie\u0328 przebarwien\u0301 pos\u0142onecznych.<\/p>\n\n\n\n

Cera naczynkowa pragnie specjalnej ochrony! Jest ona bardzo delikatna i wraz\u0307liwa na czynniki atmosferyczne, szczeg\u00f3lnie na slo\u0144ce. S\u0301wiat\u0142o s\u0142oneczne rozszerza naczynia krwionos\u0301ne i moz\u0307e nasilac\u0301 rumie\u0144. Aby zminimalizowac\u0301 podraz\u0307nienia stosujemy kremy z wysokim poziomem ochrony przeciws\u0142onecznej. Zawsze. Nawet o 7.00 rano.<\/p>\n\n\n\n

Czy u\u017cywaj\u0105c krem\u00f3w z filtrami nigdy si\u0119 nie opalimy? Nie. Opalimy si\u0119, tylko wolniej i bezpieczniej. Nie istnieje produkt, kto\u0301ry zatrzyma przenikanie promieni s\u0142onecznych w g\u0142a\u0328b sko\u0301ry w 100%. Przy produktach najwyz\u0307szej ochrony, czyli SPF 50+ filtry zatrzymuja\u0328 promienie w ok. 98%. Kto marzy o opaleni\u017anie zawsze mo\u017ce si\u0119gn\u0105\u0107 po samoopalacze, kt\u00f3re s\u0105 coraz lepsze! Macie swoje ulubione?<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czego nie wiecie o s\u0142o\u0144cu? Zebra\u0142y\u015bmy dla was kilka s\u0142onecznych fakt\u00f3w. Pami\u0119tajcie, to pewnie wiecie nie od dzi\u015b, starzenie zaczyna si\u0119 na pla\u017cy…:( Tak, to smutne… Ale mo\u017cna sobie pom\u00f3c. Oto kilka rzeczy, kt\u00f3re powinny\u015bcie…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[8],"tags":[301,28,300,26,25,302,303,299,196,304],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/285"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=285"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":294,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/285\/revisions\/294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}