{"id":2895,"date":"2023-12-09T18:53:55","date_gmt":"2023-12-09T18:53:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=2895"},"modified":"2023-12-20T13:26:54","modified_gmt":"2023-12-20T13:26:54","slug":"ratunek-dla-skory-zima-czyli-5-sposobow-na-ochrone-wygladu-i-samopoczucia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=2895","title":{"rendered":"Ratunek dla sk\u00f3ry zim\u0105, czyli 5 sposob\u00f3w na ochron\u0119 wygl\u0105du i samopoczucia"},"content":{"rendered":"\n

Czerwone policzki, wysuszona sk\u00f3ra, spierzchni\u0119te usta, poczucie sw\u0119dzenia i dyskomfortu. Sucha, \u015bci\u0105gni\u0119ta i pozbawiona blasku sk\u00f3ra to cz\u0119sty widok zim\u0105. Zwyczajna piel\u0119gnacja mo\u017ce nie wystarczy\u0107. Pewne dobre dla sk\u00f3ry sk\u0142adniki warto dostarcza\u0107 tak\u017ce od \u015brodka. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Olga Szemley (Yogattractive)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nakarmi\u0107 cia\u0142o<\/h2>\n\n\n\n

Pierwszym zimowym trikiem na urod\u0119 i samopoczucie jest odpowiednia dieta. Zima to czas na gor\u0105ce, od\u017cywcze zupy, roso\u0142y, zupy mocy, zdrowe t\u0142uszcze, w tym Omega-3! Nie wych\u0142adzajmy si\u0119 zimnymi przek\u0105skami. Pom\u00f3\u017cmy cia\u0142u zagra\u0107 si\u0119 od \u015brodka ciep\u0142ymi posi\u0142kami i energi\u0105 z dobrego po\u017cywienia.<\/p>\n\n\n\n

Ostro\u017cne mycie<\/h2>\n\n\n\n

Wa\u017cna jest ochrona p\u0142aszcza hydrolipidowego bez nadmiernego zmywania tej istotnej warstwy twarzy i cia\u0142a. Idealne do mycia s\u0105 oleje micelarne, kt\u00f3re w stu procentach respektuj\u0105 p\u0142aszcz ochronny sk\u00f3ry. Je\u015bli go nie naruszymy, cera nawet bez zaawansowanych serum b\u0119dzie mia\u0142a si\u0119 ca\u0142kiem dobrze.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Gor\u0105ce k\u0105piele<\/h2>\n\n\n\n

Oczywi\u015bcie, \u017ce rozgrzewaj\u0105, ale jednocze\u015bnie mog\u0105 przesusza\u0107. Dlatego powinni\u015bmy korzysta\u0107 z nich z umiarem, zawsze dodaj\u0105c do wody par\u0119 kropli od\u017cywczego olejku. Tu\u017c po wyj\u015bciu z wanny w jeszcze wilgotne cia\u0142o wmasujmy mieszank\u0119 olej\u00f3w bogat\u0105 w witamin\u0119 E i ceramidy (na przyk\u0142ad Baza Olejowa Premium Yogattractive<\/a>). Wa\u017cne, by oleje by\u0142y niskocz\u0105steczkowe, dla szybkiego wch\u0142aniania bez t\u0142ustego efektu.<\/p>\n\n\n\n

Masowanie<\/h2>\n\n\n\n

Aby nasza cera by\u0142a idealnie od\u017cywiona i przyj\u0119\u0142a wszystkie doskona\u0142e kosmetyki piel\u0119gnacyjne powinni\u015bmy zadba\u0107 o jej w\u0142a\u015bciwe ukrwienie. A tego nie zapewni nic, poza masa\u017cem. Warto stosowa\u0107 r\u00f3\u017cne formy automasa\u017cu, cho\u0107by tylko przez par\u0119 minut dziennie. W sieci jest wiele propozycji automasa\u017cy, w tym sprawdzony, autorski mini-masa\u017c Yogatwarzy na dopieszczenie cery zim\u0105 znajdziemy na stronie Yogatrractive. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Nutrikosmetyki<\/h2>\n\n\n\n

Nutrikosmetyki przyjmujemy w postaci kapsu\u0142ek, ampu\u0142ek, tabletek czy p\u0142yn\u00f3w i maj\u0105 by\u0107 one dope\u0142nieniem klasycznej piel\u0119gnacji zewn\u0119trznej, wspomagaj\u0105cym stan sk\u00f3ry, paznokci i w\u0142os\u00f3w. Poniewa\u017c g\u0142\u00f3wnym budulcem sk\u00f3ry jest kolagen i ceramidy, warto poszuka\u0107 dobrej jako\u015bci suplement\u00f3w z tymi sk\u0142adnikami. Kolagen nazywany jest p\u0142ynnym liftingiem dla sk\u00f3ry, poniewa\u017c odbudowuje jej g\u0142\u0119bokie struktury, co skutkuje wi\u0119ksz\u0105 spr\u0119\u017cysto\u015bci\u0105 i j\u0119drno\u015bci\u0105 cery, ale dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c regeneruj\u0105co na wy\u015bci\u00f3\u0142k\u0119 jelit. Gdy do kolagenu dodamy siarki organicznej MSM, zwi\u0119kszamy bioaktywno\u015b\u0107 kolagenu niemal dwukrotnie (ten z Yogattractive ma w dodatku pyszny smak). Ten duet ma te\u017c dzia\u0142anie przeciwzapalne i koj\u0105ce w przypadku tr\u0105dziku. Ceramidy to z kolei dobrze znany sk\u0142adnik krem\u00f3w i olejk\u00f3w. Ich skuteczno\u015b\u0107 wzrasta jednak wielokrotnie dopiero przy doustnym podaniu. Ceramidy dzia\u0142aj\u0105 jak spoiwo kom\u00f3rkowe: powstrzymuj\u0105 utrat\u0119 wilgoci przez nask\u00f3rek a tak\u017ce s\u0105 najsilniejszym znanym stymulatorem wzrostu zdrowych w\u0142os\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czerwone policzki, wysuszona sk\u00f3ra, spierzchni\u0119te usta, poczucie sw\u0119dzenia i dyskomfortu. Sucha, \u015bci\u0105gni\u0119ta i pozbawiona blasku sk\u00f3ra to cz\u0119sty widok zim\u0105. Zwyczajna piel\u0119gnacja mo\u017ce nie wystarczy\u0107. Pewne dobre dla sk\u00f3ry sk\u0142adniki warto dostarcza\u0107 tak\u017ce od \u015brodka.…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[8],"tags":[1899,72,24,2342,1900],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2895"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2895"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2905,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2895\/revisions\/2905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}