{"id":521,"date":"2020-10-15T14:20:03","date_gmt":"2020-10-15T14:20:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=521"},"modified":"2020-10-16T09:33:29","modified_gmt":"2020-10-16T09:33:29","slug":"kobieta-na-krancu-swiata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=521","title":{"rendered":"Kobieta na kra\u0144cu \u015bwiata"},"content":{"rendered":"\n

Pozna\u0142y\u015bmy si\u0119 na pla\u017cy w Santa Monica. \u017baneta Auler, Polka w Los Angeles, kt\u00f3rej \u017cycie jest spe\u0142nieniem marze\u0144. Wykonuje bowiem dwa cudowne zawody jednocze\u015bnie – ma szko\u0142\u0119 jogi oraz organizuje fantastyczne wycieczki. Zje\u017adzi\u0142a p\u00f3\u0142 \u015bwiata i co chwila wrzuca na media spo\u0142eczno\u015bciowe zdj\u0119cia z Hawaj\u00f3w, Wyspy Wielkanocnej, Meksyku, Wielkiego Kanionu. Teraz, w czasie pandemii, turystyka nieco si\u0119 stonowa\u0142a. Ale joga rozwija si\u0119 na ca\u0142ego.
Polubi\u0142am j\u0105 od pierwszego wejrzenia. Ma w sobie spok\u00f3j i r\u00f3wnowag\u0119. I naprawd\u0119 robi to, co lubi. Zobaczcie jak dba o swoje cia\u0142o i dusz\u0119 kobieta, kt\u00f3ra wie jak spe\u0142nia\u0107 marzenia:<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Tu si\u0119 pozna\u0142y\u015bmy, pla\u017ca w Santa Monica.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Moje \u017cycie (przed covidem) to podr\u00f3\u017ce i du\u017ca aktywno\u015b\u0107. Samoloty, autokary, ma\u0142o snu, du\u017co stresu i mn\u00f3stwo ludzi wok\u00f3\u0142. Styl \u017cycia, kt\u00f3ry prowadz\u0119, charakteryzuje si\u0119 ci\u0105g\u0142ymi zmianami i wiecznym dostosowywaniem si\u0119 do nowych warunk\u00f3w. Na szcz\u0119\u015bcie w tym ca\u0142ym szale\u0144stwie mam swoje priorytety i rytua\u0142y, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 mi i\u015b\u0107 przez \u017cycie w niez\u0142ej formie i w dobrym nastroju. I nawet je\u015bli w danej chwili musz\u0119 swoje potrzeby od\u0142o\u017cy\u0107 na bok i gasi\u0107 codzienne zawodowe po\u017cary, zatraci\u0107 si\u0119 w pracy, to wiem, \u017ce za chwil\u0119 b\u0119d\u0119 mog\u0142a nadrobi\u0107 i wr\u00f3ci\u0107 do siebie. Niewa\u017cne w kt\u00f3rym miejscu na ziemi jestem, rytua\u0142y daj\u0105 mi w\u0142a\u015bnie poczucie bycia \u201cu siebie\u201d\u00a0.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u017baneta Auler, Polka w LA.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Jestem wielkim zwolennikiem r\u00f3wnowagi, w ka\u017cdej dziedzinie \u017cycia. Uwielbiam sport i dzie\u0144 zaczynam od  aktywno\u015bci fizycznej, to mi ustawia, wbrew pozorom nie tylko cia\u0142o, ale g\u0142\u00f3wnie g\u0142ow\u0119. Jednego dnia jest to 3 godzinna jazda rowerem nad oceanem, innego tylko intensywne 30 min na rowerze stacjonarnym na balkonie. W kolejnym dniu hiking w g\u00f3rach, 5-10 km biegu po lesie, 2 km kraulem w oceanie lub uspokajaj\u0105ca, rozci\u0105gaj\u0105ca joga yin. Na pla\u017cy lub w domu. Czasem, z braku czasu, dzie\u0144 zaczynam od  2 min stania na g\u0142owie w k\u0105cie pokoju hotelowego i od razu \u015bwiat wydaje si\u0119 lepszy:) Niedawno odkry\u0142am jog\u0119 twarzy, ale dopiero si\u0119 temu przygl\u0105dam. Mo\u017ce to jest idealne zaj\u0119cie piel\u0119gnacyjne podczas stania w gigantycznych korkach Los Angeles;) Do tego dobra muzyka lub ciekawy podcast. I moja r\u00f3wnowaga osi\u0105gni\u0119ta. <\/p>\n\n\n\n

Nie u\u017cywam wielu kosmetyk\u00f3w upi\u0119kszaj\u0105cych, makija\u017c robi\u0119 delikatny, taki kt\u00f3ry si\u0119 sprawdzi na pustyni i w \u00a0wielkim mie\u015bcie. Od lat u\u017cywam pudru firmy Babor. Wygoda i dobra jako\u015b\u0107. Lubi\u0119 mocne kolory szminek i eksperymentuj\u0119 z r\u00f3\u017cnymi markami.
Podobnie mam z kosmetykami piel\u0119gnacyjnymi, lubi\u0119 pr\u00f3bowa\u0107 testowa\u0107. Przeskakuj\u0119 z Shiseido, Clinique przez Pat&Rub i Ziaj\u0119. Ale zawsze wracam do mojej ulubionej marki Dr Hauschka. Uwielbiam ich \u015bwie\u017co\u015b\u0107, naturalno\u015b\u0107, konsystencj\u0119 i to poczucie lekko\u015bci, jakie daj\u0105 mojej sk\u00f3rze. Dwa razy do roku (mi\u0119dzy sezonami, kiedy mam wi\u0119cej czasu w domu i dla siebie) robi\u0119 sobie kuracje i wklepuj\u0119 specjalne regeneruj\u0105ce ampu\u0142ki Dr Hauschka.\u00a0
Jak to m\u00f3wi\u0105 Amerykanie jestem raczej shower person<\/em>, a nie bathtub person.<\/em> Szybki poranny prysznic, capuccino, owocowy shake, trening, kolejny prysznic \u00a0i moja energia i nastr\u00f3j s\u0105 na najwy\u017cszym poziomie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u017baneta Auler zna \u015bwiat jak w\u0142asn\u0105 kiesze\u0144<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Uwielbiam comiesi\u0119czne wizyty w ameryka\u0144skich salonach Mani@Pedi, wtedy rozsiadam si\u0119 wygodnie w wygodnym fotelu z lampk\u0105 szampana, a wykwalifikowane kosmetyczki zajmuj\u0105 si\u0119 jednocze\u015bnie moimi d\u0142o\u0144mi i stopami. To tylko godzinka, bo tempo ich pracy jest szybkie, ale jak\u017ce dla mnie cenna.
Ze wszystkich podr\u00f3\u017cy przywo\u017c\u0119 nie tylko now\u0105 wiedz\u0119, poszerzone horyzonty, warto\u015bciowe spotkania z lud\u017ami, pi\u0119kne zdj\u0119cia, ale tak\u017ce cudowne wspomnienia i do\u015bwiadczenia Jednym z nich s\u0105 lokalne masa\u017ce. To moje uzale\u017cnienie i synonim najwi\u0119kszego relaksu. Oddaj\u0119 si\u0119 takiemu luksusowi gdzie tylko i kiedy mog\u0119. I ju\u017c marz\u0119 o nast\u0119pnym, gdzie\u015b na ko\u0144cu \u015bwiata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pozna\u0142y\u015bmy si\u0119 na pla\u017cy w Santa Monica. \u017baneta Auler, Polka w Los Angeles, kt\u00f3rej \u017cycie jest spe\u0142nieniem marze\u0144. Wykonuje bowiem dwa cudowne zawody jednocze\u015bnie – ma szko\u0142\u0119 jogi oraz organizuje fantastyczne wycieczki. Zje\u017adzi\u0142a p\u00f3\u0142 \u015bwiata…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[434],"tags":[473,444,514,510,511,513,515,512,517,509,516],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/521"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=521"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":526,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/521\/revisions\/526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}