{"id":71,"date":"2019-08-11T08:50:41","date_gmt":"2019-08-11T08:50:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=71"},"modified":"2019-08-11T08:50:43","modified_gmt":"2019-08-11T08:50:43","slug":"jak-dbac-o-wlosy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=71","title":{"rendered":"Jak dba\u0107 o w\u0142osy"},"content":{"rendered":"\n<p>Oto kilka piel\u0119gnacyjnych trik\u00f3w, pods\u0142uchanych u najlepszych fryzjer\u00f3w, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce twoje w\u0142osy b\u0119d\u0105 nawil\u017cone, elastyczne i b\u0142yszcz\u0105ce!Jak je wzmocni\u0107? U\u017cywaj\u0105c odpowiednich od\u017cywek i masek. Jak dba\u0107 o przesuszone, cienkie i \u0142amliwe w\u0142osy? Trzeba skupi\u0107 si\u0119 na w\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji i unikaniu wszystkich rzeczy, kt\u00f3re w\u0142osom nie s\u0142u\u017c\u0105. Na pocz\u0105tek sprawd\u017amy, czy umiemy je w\u0142a\u015bciwie my\u0107?<\/p>\n\n\n\n<p>Jak my\u0107 w\u0142osy?<\/p>\n\n\n\n<p>Po pierwsze. W\u0142osy myjemy dwukrotnie. Pierwsze na\u0142o\u017cenie szamponu jest po to, by zmy\u0107 kurz, powierzchniowe zabrudzenia i py\u0142. Dopiero kolejne mycie g\u0142\u0119boko oczyszcza w\u0142osy z sebum. Myjemy w\u0142osy w ciep\u0142ej (nie gor\u0105cej) wodzie. Sp\u0142uka\u0107 mo\u017cemy nieco ch\u0142odniejsz\u0105. Po umyciu i wst\u0119pnym osuszeniu w\u0142os\u00f3w (k\u0142adziemy przy prysznicu lub wannie r\u0119cznik) nak\u0142adamy na nie od\u017cywk\u0119. Aby stosowanie od\u017cywki mia\u0142o sens naprawd\u0119 trzeba najpierw osuszy\u0107 w\u0142osy r\u0119cznikiem (mo\u017ce by\u0107 te\u017c papierowy). Z ca\u0142kiem mokrych w\u0142os\u00f3w od\u017cywka sp\u0142ynie. Po jej na\u0142o\u017ceniu czekamy kilka minut i sp\u0142ukujemy dok\u0142adnie. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"648\" height=\"972\" src=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/portrait-fashion-hair-beautiful-woman-model-golden-hour_t20_goPdNb.jpg\" alt=\"\" data-id=\"72\" data-link=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/?attachment_id=72\" class=\"wp-image-72\" srcset=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/portrait-fashion-hair-beautiful-woman-model-golden-hour_t20_goPdNb.jpg 648w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/portrait-fashion-hair-beautiful-woman-model-golden-hour_t20_goPdNb-300x450.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 648px) 100vw, 648px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Kiedy i jak nak\u0142ada\u0107 mask\u0119?<\/p>\n\n\n\n<p>Nie za cz\u0119sto. Za to nale\u017cy po\u015bwi\u0119ci\u0107 na to odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 czasu. Najlepiej robi\u0107 to raz w tygodniu. Po na\u0142o\u017ceniu maski warto ogrza\u0107 j\u0105 na g\u0142owie. Na przyk\u0142ad w saunie, bo ciep\u0142o wzmacnia dzia\u0142anie. Mo\u017cemy jednak po prostu owin\u0105\u0107 w\u0142osy z na\u0142o\u017con\u0105 mask\u0105 r\u0119cznikiem. Mask\u0119 trzymamy na w\u0142osach tyle minut ile okre\u015blono w instrukcji. Nie kr\u00f3cej!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Jak dba\u0107 o w\u0142osy z \u0142upie\u017cem?<\/p>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsza jest diagnoza sk\u0105d wzi\u0105\u0142 si\u0119 \u0142upie\u017c. Bywa, \u017ce sk\u00f3ra tak silnie reaguje na nowy kosmetyk (szampon, od\u017cywk\u0119, maseczk\u0119, lakier), \u017ce zaczyna si\u0119 gwa\u0142townie \u0142uszczy\u0107. Trzeba produkt odstawi\u0107 i obserwowa\u0107 czy sk\u00f3ra si\u0119 uspokaja. Kiedy indziej pomo\u017ce nam trycholog lub dermatolog, kt\u00f3ry zbada, czy nie zatka\u0142y si\u0119 gruczo\u0142y \u0142ojowe na naszej sk\u00f3rze a to mog\u0142o spowodowa\u0107 \u0142upie\u017c. \u0141upie\u017c bywa te\u017c objawem zaburze\u0144 hormonalnych &#8211; i tu konieczna b\u0119dzie wizyta u endokrynologa. Uwa\u017cajmy na szeroko reklamowane produkty przeciw\u0142upie\u017cowe, bo mog\u0105 mocno wysuszy\u0107 sk\u00f3r\u0119. Zawsze warto poradzi\u0107 si\u0119 zaufanego fryzjera lub lekarza. Na \u0142upie\u017c jest wiele leczniczych szampon\u00f3w, nie koniecznie tylko te najg\u0142o\u015bniej reklamowane.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak czesa\u0107 w\u0142osy?<\/p>\n\n\n\n<p>Powoli i delikatnie! Podczas czesania metalow\u0105 szczotk\u0105, szarpania i ci\u0105gni\u0119cia w\u0142os\u00f3w mo\u017cemy powa\u017cnie uszkodzi\u0107 cebulki i wyrwa\u0107 zdrowe w\u0142osy. Najlepiej jest czesa\u0107 w\u0142osy na mokro grzebieniem o szeroko rozstawionych z\u0119bach. Spl\u0105tane w\u0142osy najpierw rozczesujemy na dole, przy ko\u0144c\u00f3wkach, a potem rozczesujemy posuwaj\u0105c si\u0119 do g\u00f3ry, a\u017c dojdziemy do nasady.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>B\u0142\u0119dy w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w<\/p>\n\n\n\n<p>Nie przesadza\u0107 z temperatur\u0105! \u0141atwo jest o uszkodzenia termiczne. Przy ponad 220 stopniach (w suszarce, prostownicy, lok\u00f3wce) keratyna zawarta we w\u0142osach topi si\u0119 i w\u0142os pali si\u0119. Nie wolno przegrzewa\u0107 w\u0142os\u00f3w! Lok\u00f3wki i \u017celazka u\u017cywajmy maksymalnie dwa razy w tygodniu. W\u0142osy suszymy z odpowiedniej odleg\u0142o\u015bci od w\u0142osa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"718\" height=\"957\" src=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/portrait-young-woman-fashion-hair-long-hair-young-woman-pretty-hairstyle-blonde_t20_pxr9eW.jpg\" alt=\"\" data-id=\"73\" data-link=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/?attachment_id=73\" class=\"wp-image-73\" srcset=\"https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/portrait-young-woman-fashion-hair-long-hair-young-woman-pretty-hairstyle-blonde_t20_pxr9eW.jpg 718w, https:\/\/www.bellateca.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/portrait-young-woman-fashion-hair-long-hair-young-woman-pretty-hairstyle-blonde_t20_pxr9eW-300x400.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 718px) 100vw, 718px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cz\u0119ste farbowanie i odbarwianie a\u017c do jasnego blondu te\u017c szkodzi w\u0142osom &#8211; mo\u017ce to powodowa\u0107 uszkodzenie chemiczne. Je\u015bli nadu\u017cywasz farby do w\u0142os\u00f3w powinna\u015b zaprzyja\u017ani\u0107 si\u0119 z od\u017cywkami z ceramidami i keratyn\u0105.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dlaczego wypadaj\u0105 w\u0142osy?<\/p>\n\n\n\n<p>Wypadanie w\u0142os\u00f3w cz\u0119sto jest procesem naturalnym, sezonowym ( na jesie\u0144 i na wiosn\u0119), ale coraz cz\u0119\u015bciej zwi\u0105zane jest ze stresem i zaburzeniami tarczycy. Najwa\u017cniejsze, by upewni\u0107 si\u0119, sk\u0105d takie objawy. Je\u015bli to problemy hormonalne &#8211; trzeba zacz\u0105\u0107 kuracj\u0119 z lekarzem i zmieni\u0107 diet\u0119. Je\u015bli stres &#8211; pr\u00f3bowa\u0107 si\u0119 wyciszy\u0107 i znale\u017a\u0107 balans. Je\u015bli ani jedno, ani drugie &#8211; konieczna b\u0119dzie wizyta u trychologa lub dermatologa. Zupe\u0142nie inaczej leczy si\u0119 r\u00f3\u017cne przyczyny wypadania w\u0142os\u00f3w. Mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107 suplement\u00f3w z kwasem hialurynowym, selenem, witaminami A i E, biotyn\u0105. Tu wa\u017cna jest konsekwencja &#8211; suplementy dzia\u0142aj\u0105 po kilku miesi\u0105cach konsekwentnego za\u017cywania. Uwaga na biotyn\u0119 &#8211; mo\u017ce zaburza\u0107 wyniki morfologii &#8211; je\u015bli za\u017cywasz biotyn\u0119, zr\u00f3b miesi\u0119czn\u0105 przerw\u0119 i dopiero potem zr\u00f3b badanie krwi.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oto kilka piel\u0119gnacyjnych trik\u00f3w, pods\u0142uchanych u najlepszych fryzjer\u00f3w, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce twoje w\u0142osy b\u0119d\u0105 nawil\u017cone, elastyczne i b\u0142yszcz\u0105ce!Jak je wzmocni\u0107? U\u017cywaj\u0105c odpowiednich od\u017cywek i masek. Jak dba\u0107 o przesuszone, cienkie i \u0142amliwe w\u0142osy? Trzeba skupi\u0107&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[43],"tags":[48,49,47,50,45,46,44],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/71"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=71"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/71\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/71\/revisions\/74"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=71"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=71"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=71"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}