{"id":777,"date":"2020-12-12T09:57:26","date_gmt":"2020-12-12T09:57:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=777"},"modified":"2020-12-12T09:57:27","modified_gmt":"2020-12-12T09:57:27","slug":"12-grudnia-aromaterapia-potwierdzona-badaniami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=777","title":{"rendered":"12 grudnia: Aromaterapia potwierdzona badaniami"},"content":{"rendered":"\n

Kneipp to marka, po kt\u00f3r\u0105 si\u0119gam marz\u0105c o odpr\u0119\u017caj\u0105cej k\u0105pieli. Uwielbiam te ich niesamowite, relaksuj\u0105ce zapachy olejk\u00f3w do k\u0105pieli. Teraz marka wprowadzi\u0142a lini\u0119 migda\u0142ow\u0105, idealn\u0105 do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, zw\u0142aszcza suchej i wra\u017cliwej. Opowiem wam nieco o migda\u0142ach, olejkach, aromaterapii i tej ciekawej firmie. Mo\u017ce zainspiruj\u0119 Was do kupienia najbli\u017cszym na \u015awi\u0119ta odrobiny aromaterapeutycznego relaksu…<\/p>\n\n\n\n

Olejek migda\u0142owy jest szybko wch\u0142aniaj\u0105cym si\u0119, doskonale nawil\u017caj\u0105cym sk\u0142adnikiem. Otrzymuje si\u0119 go z t\u0142oczenia dojrza\u0142ych nasion migda\u0142owca. Dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci kwasu oleinowego zaliczany jest do najcenniejszych olej\u00f3w ro\u015blinnych. Dzia\u0142a nawil\u017caj\u0105co, poprawia dzia\u0142anie bariery ochronnej oraz stabilizuje jej struktur\u0119. To wiedza powszechna znana, ale Kneipp i tak to sprawdzi\u0142. Kosmetyki z migda\u0142owej linii przebadano w Instytucie Fresenius GmbH, Skin Investigation and Technology w Hamburgu, we wsp\u00f3\u0142pracy z Uniwersytetem Osnabr\u00fcck oraz o\u015brodkiem Dermatest GmbH z M\u00fcnster. Potwierdzi\u0142y dzia\u0142anie od\u017cywcze, intensywnie nawil\u017caj\u0105ce i \u0142agodz\u0105ce. I to dopiero przekonuje \u2013 badania. Napisa\u0107 na opakowaniu mo\u017cna wiele\u2026 Pytanie, kto to sprawdza\u0142. A oni sprawdzaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Soft Skin czyli cudowne migda\u0142y<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

W nowej linii Soft Skin znajdziecie \u017cel do k\u0105pieli i balsam do cia\u0142a. Oba kosmetyki wnikliwie zbadano. Badanie \u017celu pod prysznic przeprowadzono pod k\u0105tem nawodnienia sk\u00f3ry oraz przeznask\u00f3rkowej utraty wody. Pos\u0142u\u017cono si\u0119 szeroko stosowan\u0105 w dermatologii metod\u0105 Corneometrii. Bada ona przenikalno\u015b\u0107 g\u00f3rnych warstw sk\u00f3ry, kt\u00f3re to zale\u017cne s\u0105 od jej nawodnienia. St\u0105d Corneometria jest miar\u0105 nawil\u017cenia sk\u00f3ry. Efekty badania? Po zastosowaniu \u017celu pod prysznic Soft Skin, sk\u00f3ra badana po 30 minutach od u\u017cycia, a nast\u0119pnie po o\u015bmiu i 24 godzinach pozostawa\u0142a nawil\u017cona. Przeznask\u00f3rkowa utrata wody zosta\u0142a zredukowana w przeci\u0105gu 24 godzin od zastosowania \u017celu.<\/p>\n\n\n\n

Badanie balsamu do cia\u0142a udowodni\u0142o znacznie wi\u0119ksze nawil\u017cenie sk\u00f3ry (\u015brednio ponad 33%), po tygodniu regularnego stosowania, w por\u00f3wnaniu to tych partii cia\u0142a, na kt\u00f3rych nie stosowano kosmetyku. R\u00f3wnie\u017c bariera sk\u00f3ry, podobnie jak w przypadku \u017celu pod prysznic, zosta\u0142a wzmocniona, daj\u0105c znacznie lepsze wyniki corneometrii. To przemawia do naszej wyobra\u017ani.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Aromaterapia z rozmarynem i mi\u0119t\u0105<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A teraz zapachy<\/p>\n\n\n\n

To moje najmocniejsze skojarzenie z Kneipp. Firma zbada\u0142a tak\u017ce dzia\u0142anie zapach\u00f3w i aromat\u00f3w w swoich produktach. \u201eEksperci z dzia\u0142u bada\u0144 i rozwoju marki od lat zajmuj\u0105 si\u0119 wp\u0142ywem naturalnych substancji zapachowych na psychik\u0119 cz\u0142owieka. Mi\u0119dzy innymi, wsp\u00f3lnie z Psyrecon, instytutem psychofizjologii stosowanej z Wuppertal, Kneipp prowadzi badania naukowe nad aromakologicznym dzia\u0142aniem produkt\u00f3w kosmetycznych. \u2013 opowiada Ewa \u0141usiak, brand manager marki Kneipp. Jak zatem przek\u0142ada si\u0119 konkretny olejek eteryczny na uk\u0142ad nerwowy? Zapyta\u0142am dr n. med. Ma\u0142gorzat\u0119 Jachacz-\u0141opata, fizjoterapeutk\u0119 od spraw kobiecych i ekspertk\u0119 w Programie Kneipp \u201eNaturalnie Szcz\u0119\u015bliwe bez stresu\u201d: \u201eKa\u017cdy olejek ma swoje specyficzne w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Wp\u0142ywaj\u0105 na uk\u0142ad limbiczny m\u00f3zgu oraz maj\u0105 typowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci farmakologiczne – nie bez powodu stosowano takie leczenie ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci. Teraz wracamy do tych naturalnych metod\u201d, dodaje ekspertka.<\/p>\n\n\n\n

Olejki u\u017cywamy osobno albo \u0142\u0105czymy je w mieszanki, wzmacniaj\u0105ce ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci. \u201eOczywi\u015bcie zapach to nie wszystko. Chemiczny sk\u0142ad naturalnych olejk\u00f3w to nieraz kilkaset sk\u0142adnik\u00f3w, a w przypadku olejku rozmarynowego najwa\u017cniejsz\u0105 rol\u0119 pe\u0142ni\u0105 flawonoidy oraz kwasy fenolowe. Aktualne badania pozwalaj\u0105 potwierdzi\u0107 jego efekt wyciszaj\u0105cy dla uk\u0142adu nerwowego. Olejek rozmarynowy ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci regeneruj\u0105ce, jest idealny dla zm\u0119czonych mi\u0119\u015bni i przy b\u00f3lach staw\u00f3w, rozgrzewa, tonizuje i dzia\u0142a antydepresyjnie. Z kolei olejek mi\u0119towy jest bakteriob\u00f3jczy, pomaga w dolegliwo\u015bciach g\u00f3rnego uk\u0142adu oddechowego i w czasie przezi\u0119bienia, daje poczucie \u015bwie\u017co\u015bci. W po\u0142\u0105czeniu z ciep\u0142\u0105 wod\u0105 podczas k\u0105pieli olejek Goodbye Stress pozwala si\u0119 g\u0142\u0119boko zrelaksowa\u0107 i po\u017cegna\u0107 stres ca\u0142ego dnia\u201d, t\u0142umaczy dr n. med. Ma\u0142gorzata Jachacz-\u0141opata.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Balsam, kt\u00f3ry pomaga po\u017cegna\u0107 stres<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Jak cz\u0119sto nale\u017cy robi\u0107 k\u0105piele?<\/p>\n\n\n\n

Ciep\u0142e k\u0105piele dobrze traktowa\u0107 jako zabieg regeneracyjny i stosowa\u0107 nie cz\u0119\u015bciej ni\u017c 1-2 razy w tygodniu. Wtedy warto skorzysta\u0107 w\u0142a\u015bnie z leczniczego olejku albo soli mineralnej. Termalne sole do k\u0105pieli pozyskiwane s\u0105 w procesach gotowania solanki i stopniowego jej zag\u0119szczania. Taka s\u00f3l jest czysta, bogata w minera\u0142y i \u0142atwo absorbuje olejki eteryczne. Dla przyk\u0142adu s\u00f3l z olejkiem z eukaliptusa i mentholu nie tylko rozgrzewa i rozlu\u017ania, ale ma te\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci inhalacyjne. K\u0105piel w temperaturze 35-38 stopni Celsjusza powinna nie by\u0107 d\u0142u\u017csza ni\u017c 15-20 minut. D\u0142u\u017cej nie znaczy lepiej. Wysoka temperatura k\u0105pieli mo\u017ce obci\u0105\u017cy\u0107 naczynia \u017cylne i zamiast nas zrelaksowa\u0107 – os\u0142abi\u0107. Dlatego skuteczna, wzmacniaj\u0105ca k\u0105piel to taka, kt\u00f3ra jest kr\u00f3tsza, ale uwa\u017cna i z du\u017c\u0105 dba\u0142o\u015bci\u0105 w aspekcie substancji, kt\u00f3re do niej w\u0142\u0105czymy, czyli ulubionych soli czy olejk\u00f3w. Na koniec, dla ka\u017cdego, kto ma ochot\u0119 zyska\u0107 wi\u0119cej energii polecam zimny prysznic.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Migda\u0142owe otulenie od Kneipp<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Jakie zapachy dla zestresowanych? Jak to dzia\u0142a ?<\/p>\n\n\n\n

Aromaterapi\u0119 stosuj\u0105 chyba wszystkie kultury \u015bwiata. Zapachy oddzia\u0142ywaj\u0105 na nasze zmys\u0142y i tym samym maj\u0105 wp\u0142yw na nasze samopoczucie. Intuicyjnie szukamy ukojenia na \u0142onie natury, najcz\u0119\u015bciej w terach zielonych. Zieleni szukam nawet w ubraniach i bi\u017cuterii. Kocham spacery w lesie. Obecno\u015b\u0107 sosen, kwiat\u00f3w czy zi\u00f3\u0142 w po\u0142\u0105czeniu z ruchem i spokojnym oddychaniem, cz\u0119sto powoduje, \u017ce po spacerze czujemy si\u0119 wypocz\u0119ci i zrelaksowani. \u201eW czasach pandemii nie zawsze mamy okazj\u0119 cieszy\u0107 si\u0119 przyrod\u0105, wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu sp\u0119dzamy w domu. W tej sytuacji mo\u017cemy wykorzysta\u0107 k\u0105piel pod prysznicem lub w wannie, aby zrzuci\u0107 z siebie napi\u0119cie i ukoi\u0107 zmys\u0142y.<\/p>\n\n\n\n

Marka Kneipp od zawsze u\u017cywa\u0142a w swoich recepturach naturalnych olejk\u00f3w ro\u015blinnych. Moc ro\u015blin i ich ekstrakt\u00f3w to nie tylko jeden z filar\u00f3w filozofii Sebastiana Kneippa, ale r\u00f3wnie\u017c podstawa produkt\u00f3w naszej marki. Tworzymy kosmetyki, kt\u00f3re maj\u0105 piel\u0119gnowa\u0107 nasze cia\u0142o oraz wp\u0142ywa\u0107 pozytywnie na nasze samopoczucie. Do serii relaksuj\u0105cych wykorzystujemy moc lawendy, eukaliptusa, paczuli lub drzewa sanda\u0142owego. Po te ro\u015bliny si\u0119gano w dawnych czasach, by upora\u0107 si\u0119 z b\u00f3lem g\u0142owy, napi\u0119ciem mi\u0119\u015bni czy bezsenno\u015bci\u0105. Nasz Dzia\u0142 Bada\u0144 i Rozwoju prowadzi dog\u0142\u0119bne badania i testuje dzia\u0142anie produkt\u00f3w, zanim pojawi\u0105 si\u0119 na rynku. Nasza najnowsza seria Goodbye Stress by\u0142a badana pod k\u0105tem skuteczno\u015bci we wsp\u00f3\u0142pracy z Instytutem Psychologii Stosowanej \u201ePsyrecon\u201d w Wuppertal\u201d, dodaje Ewa \u0141usiak.<\/p>\n\n\n\n

Wspomniana tu linia Goodbye Stress sk\u0142ada si\u0119 z olejku do k\u0105pieli, \u017celu pod prysznic balsamu do cia\u0142a, kremu do r\u0105k oraz soli do k\u0105pieli. Pachn\u0105 w niej i rozlu\u017aniaj\u0105 rozmaryn i mi\u0119ta. Mi\u0119ta to pozytywna energia, a rozmaryn to odstresowywacz. Aby zbada\u0107 skuteczno\u015b\u0107 tej mieszanki aromaterapeutycznej Kneipp zbada\u0142 jej oddzia\u0142ywanie poprzez zmierzenie fal m\u00f3zgowych (EEG), rytmu serca (EKG) oraz reakcji sk\u00f3ry (EDA). Badania wykaza\u0142y, \u017ce zar\u00f3wno k\u0105piel, jak i zastosowanie balsamu lub kremu do r\u0105k powoduje odpr\u0119\u017cenie, rozlu\u017anienie, czyli zredukowanie negatywnych objaw\u00f3w stresu.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
K\u0105piel – lek na stres. Fot. Taryn Elliot\/Pexels<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Natura jest niesamowita. Przecie\u017c nasze babcie wiedzia\u0142y to od zawsze. A teraz my mo\u017cemy z tej wiedzy korzysta\u0107. One musia\u0142y zbiera\u0107 zio\u0142a na \u0142\u0105ce. My mamy je w kropelkach, balsamach, myde\u0142kach. Czasem, szczeg\u00f3lnie w \u015brodku listopada, wola\u0142abym zbiera\u0107 na s\u0142onecznej \u0142\u0105ce. Ale skoro daleko do lata, a ze mnie marna zielarka, to ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce mam te wszystkie pachn\u0105ce kosmetyki.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kneipp to marka, po kt\u00f3r\u0105 si\u0119gam marz\u0105c o odpr\u0119\u017caj\u0105cej k\u0105pieli. Uwielbiam te ich niesamowite, relaksuj\u0105ce zapachy olejk\u00f3w do k\u0105pieli. Teraz marka wprowadzi\u0142a lini\u0119 migda\u0142ow\u0105, idealn\u0105 do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, zw\u0142aszcza suchej i wra\u017cliwej. Opowiem wam nieco…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[8],"tags":[176,684,683,593,685,682,681,679,680],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/777"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=777"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/777\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":783,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/777\/revisions\/783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=777"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=777"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=777"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}