{"id":967,"date":"2021-03-03T17:49:55","date_gmt":"2021-03-03T17:49:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=967"},"modified":"2021-03-03T17:49:56","modified_gmt":"2021-03-03T17:49:56","slug":"olejki-aromaty-i-kosmiczny-sen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellateca.pl\/?p=967","title":{"rendered":"Olejki, aromaty i kosmiczny sen"},"content":{"rendered":"\n

Powiedzia\u0142a mi o niej Kamila. \u017be niezwyk\u0142a, \u017ce kobieca, \u017ce silna i chodz\u0105ca swoimi \u015bcie\u017ckami. Olga Pietkiewicz jest guru relaksu i regeneracji. Prowadzi korporacyjne i osobiste programy well-being i redukcji stresu, uczy medytacji, dobrego spania i znacz\u0105cego \u015bnienia, jest trenerk\u0105 jogi. Pracuje z kobietami i m\u0119\u017cczyznami prowadz\u0105c transformacyjne sesje rozwojowe oparte na pod\u0105\u017caniu za energi\u0105 kundalini, przebudzon\u0105 kobieco\u015bci\u0105 i uciele\u015bnion\u0105 m\u0119sko\u015bci\u0105. Do tego wszystkiego jest te\u017c poetk\u0105, autork\u0105 sztuk teatralnych, literackich reporta\u017cy i opowiada\u0144, jej nagrania transformacyjnych sesji nidry dost\u0119pne s\u0105 w serwisie Audioteka. Nam opowiedzia\u0142a o swoich wewn\u0119trznych i zewn\u0119trznych rytua\u0142ach. Ona wie co dla cia\u0142a i duszy dobre…<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Olga Pietkiewicz<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u201eNajbardziej lubi\u0119 rytua\u0142y dla moich przestrzeni\u2026 wewn\u0119trznych. Budzi\u0107 si\u0119 wcze\u015bnie rano, bez budzika, bez t\u0119sknoty za noc\u0105. Ten cichy czas, w okolicach \u015bwitu, przed wej\u015bciem \u015bwiata na pe\u0142ne obroty. Jest w nim co\u015b szczeg\u00f3lnego. By\u0107 mo\u017ce to, \u017ce jest taki pusty, niesformatowany, pe\u0142en potencja\u0142u zanim zaczniemy go na sw\u00f3j spos\u00f3b ugina\u0107, ugniata\u0107, wype\u0142nia\u0107.<\/p>\n\n\n\n

I kiedy\u015b to by\u0142y rytua\u0142y bardzo jogowe, krije, asany, medytacje o okre\u015blonym czasie i strukturze. Teraz, najcz\u0119\u015bciej, po prostu swobodne eksploracje tego, co jest. Bycie ze sob\u0105, spotykanie siebie tak\u0105, jaka akurat jestem.<\/p>\n\n\n\n

W okresach kiedy podr\u00f3\u017cuj\u0119, zawsze mam ze sob\u0105 opask\u0119 na oczy, s\u0142uchawki na uszy i mog\u0119 zasn\u0105\u0107 w ka\u017cdym miejscu, o ka\u017cdym czasie, w samolocie, w poczekalni, po\u015brodku niczego i w samym \u015brodku wielkomiejskiego zgie\u0142ku. Sen mnie niesamowicie regeneruje. Nie tylko w nocy, uwielbiam te\u017c drzemki mocy i nidr\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Nidra, jogowy sen, w kt\u00f3rym nie jest potrzebny \u017caden wysi\u0142ek, \u017cadne dzia\u0142anie, nie ma \u017cadnego szczeg\u00f3lnego celu do osi\u0105gni\u0119cia – jest w tej praktyce co\u015b bardzo mojego.<\/p>\n\n\n\n

Rozp\u0142ywam si\u0119 w niej, opr\u00f3\u017cniam, rozcz\u0142onkowuj\u0119, aby stawa\u0107 si\u0119 potem na nowo, sk\u0142ada\u0107 na nowo, wymy\u015bla\u0107 za ka\u017cdym razem troch\u0119 inaczej. Nasz \u015bwiat bardzo chcia\u0142by, aby tworzenie dzia\u0142o si\u0119 ca\u0142y czas, aby\u015bmy si\u0119 non stop rozwijali, ro\u015bli, szli dalej i robili bez ko\u0144ca, ale Natura tak nie tworzy. Natura, Kosmos, planety, drzewa i oceany, one wszystkie rosn\u0105 w cyklu rodzenia si\u0119, umierania i ponownych narodzin. Dla nas wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie to trudne. Trudne na tym konceptualnym, najbardziej kosmicznym poziomie, ale te\u017c tak zwyczajnie, w codziennym wymiarze. Lubimy gromadzi\u0107 bardziej ni\u017c opr\u00f3\u017cnia\u0107. Przywi\u0105zujemy si\u0119 do wspomnie\u0144 o przesz\u0142o\u015bci bardziej ni\u017c do bycia teraz. Fantazjujemy o przysz\u0142o\u015bci trac\u0105c z oczu to co tutaj. Nidra pomaga mi si\u0119 zakotwicza\u0107 bardziej w tu i teraz.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Fascynuje mnie pod\u0105\u017canie za energi\u0105 kundalini. Medytacje w ciele, w kt\u00f3rych mo\u017cna si\u0119 zapa\u015b\u0107 do samego \u015brodka ciemnej, cichej, nieograniczonej przestrzeni brzucha, \u0142ona. Pos\u0142ucha\u0107 z tego miejsca szeptu ca\u0142ego Kosmosu, m\u0105dro\u015bci tego, co sensoryczne, cielesne, \u017cywio\u0142owe. Tak bardzo lubimy \u017cy\u0107 w g\u0142owie, rozumie\u0107 \u015bwiat poprzez g\u0142ow\u0119, procesowa\u0107 wszystko z tego poziomu. Tutaj s\u0105 inne terytoria. \u015awiat, kt\u00f3ry nie potrzebuje wielu s\u0142\u00f3w, jest cichy, g\u0142\u0119boki, nieograniczony. Niczym niezmierzona, ciemna otch\u0142a\u0144. Ale ta ciemno\u015b\u0107 nie jest pusta. To czysta tajemnica, brama do tego, co nowe.<\/p>\n\n\n\n

St\u0105d praktyki z energi\u0105 kundalini, z kobiec\u0105 esencj\u0105, medytacje cia\u0142a. Pod\u0105\u017canie \u015bcie\u017ck\u0105 zapomnianych kobiecych jako\u015bci. Czyli po prostu cia\u0142o, emocje, mi\u0119kko\u015b\u0107, otwarto\u015b\u0107, receptywno\u015b\u0107, dziko\u015b\u0107, autentyczno\u015b\u0107, za kt\u00f3rymi tak bardzo t\u0119sknimy.<\/p>\n\n\n\n

Od jakiego\u015b czasu pod\u0105\u017cam za tym wo\u0142aniem t\u0119sknoty. Zapadam si\u0119, ze\u015blizguj\u0119 g\u0142\u0119biej i g\u0142\u0119biej w t\u0119 ciemn\u0105 otch\u0142a\u0144, puszczaj\u0105c, poddaj\u0105c si\u0119, s\u0142uchaj\u0105c. Zostawiaj\u0105c kolejne warstwy uwarunkowania, \u017ce \u017cycie polega na tym, aby co\u015b r o b i \u0107, co\u015b szczeg\u00f3lnego o s i \u0105 g n \u0105 \u0107, gdzie\u015b konkretnie d o j \u015b \u0107. Odkrywaj\u0105c g\u0142\u0119bi\u0119 w czystym byciu, odkrywaj\u0105c swoj\u0105 pe\u0142ni\u0119 w ciszy i zatrzymaniu. Czuj\u0105c to, co czuj\u0119, bez potrzeby, aby to interpretowa\u0107 umys\u0142em, procesowa\u0107 czy uwalnia\u0107.<\/p>\n\n\n\n

T\u0119sknoty, aby \u015bwiat znowu sta\u0142 si\u0119 dziki, autentyczny, aby nasze do\u015bwiadczenie nie musia\u0142o wygl\u0105da\u0107 w jaki\u015b okre\u015blony spos\u00f3b, aby s\u0142owa i koncepcje nie by\u0142y jedynym \u015brodkiem wyrazu. Aby robienie i osi\u0105ganie nie by\u0142y jedyn\u0105 miar\u0105 sukcesu. Aby sukces zast\u0105pi\u0107 spe\u0142nieniem.<\/p>\n\n\n\n

T\u0119sknoty za miejscem, w kt\u00f3rym proste rzeczy ponownie sprawiaj\u0105 przyjemno\u015b\u0107. Miejscem, w kt\u00f3rym blisko\u015b\u0107 nie oznacza, \u017ce dzielimy si\u0119 swoimi to\u017csamo\u015bciami, historiami czy opowie\u015bciami, tylko do\u015bwiadczamy siebie w prawdziwym spotkaniu poza fantazjami czy iluzj\u0105. Poza potrzeb\u0105, aby kim\u015b by\u0107, jako\u015b si\u0119 sprzeda\u0107, czy wywrze\u0107 jakie\u015b konkretne wra\u017cenie.<\/p>\n\n\n\n

Oczywi\u015bcie przestrzenie zewn\u0119trzne te\u017c lubi\u0105 by\u0107 dopieszczone. Kocham k\u0105piele w soli magnezowej z odrobin\u0105 olejku lawendowego. I szczotkowanie cia\u0142a przed porannym prysznicem – moja sk\u00f3ra to uwielbia. Naprawd\u0119 polecam. Je\u015bli masz par\u0119 chwil przed porann\u0105 k\u0105piel\u0105, warto wyszczotkowa\u0107 ca\u0142e cia\u0142o, oczywi\u015bcie kieruj\u0105c ruchy zawsze do serca. Potem smaruj\u0119 sk\u00f3r\u0119 naturalnym olejem. Bardzo lubi\u0119 kokosowy, migda\u0142owy i sezamowy. Sezamowy bardziej na zim\u0119, bo rozgrzewa, kokosowy bardziej na lato, bo wych\u0142adza, migda\u0142owy na ka\u017cd\u0105 por\u0119 roku.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Do tego mam sw\u00f3j w\u0142asny, r\u0119cznie robiony olejek na mieszance olejk\u00f3w eterycznych na j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry. Wmasowuj\u0119 par\u0119 kropel w uda i po\u015bladki. W jego sk\u0142ad wchodzi olejek grejpfrutowy – jego zapach pozwala mi si\u0119 obudzi\u0107 nawet w najbardziej ponury dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Jestem te\u017c wielk\u0105 fank\u0105 stosowania naturalnych olej\u00f3w i olejk\u00f3w eterycznych na w\u0142osy. Je\u015bli mam czas i o tym pami\u0119tam :), smaruj\u0119 w\u0142osy przed porannym myciem olejem monoi, idealnie jeszcze przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107. Na twarz uwielbiam maseczk\u0119 na bazie bia\u0142ej glinki z paroma kroplami olejku r\u00f3\u017canego i witaminami E i A.<\/p>\n\n\n\n

Moja sk\u00f3ra kocha r\u00f3wnie\u017c \u015bwie\u017co wyciskane soki, k\u0105piele w morzu, saun\u0119 i wygrzewanie si\u0119 na s\u0142o\u0144cu, w ka\u017cdej ilo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

I bycie sama na sam\u0105 z lasem, rzek\u0105 lub oceanem. Jedna z moich nauczycielek m\u00f3wi, \u017ce niczego wi\u0119cej nam nie trzeba, \u017cadnych guru, \u017cadnych nauk, czy pod\u0105\u017cania za jak\u0105kolwiek tradycj\u0105. Wystarczy czu\u0107 swoje stopy na ziemi, bicie serca, s\u0142ucha\u0107 tego, co m\u00f3wi nam brzuch. Niczego wi\u0119cej nie potrzeba\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Powiedzia\u0142a mi o niej Kamila. \u017be niezwyk\u0142a, \u017ce kobieca, \u017ce silna i chodz\u0105ca swoimi \u015bcie\u017ckami. Olga Pietkiewicz jest guru relaksu i regeneracji. Prowadzi korporacyjne i osobiste programy well-being i redukcji stresu, uczy medytacji, dobrego spania…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[434],"tags":[844,843,845,511,841,840,847,16,621,851,842,849,850,848,839,846],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/967"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=967"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/967\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":971,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/967\/revisions\/971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bellateca.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}