Antycellulitowy masaż bańką chińską – jak to zrobić, mówi masażystka

„Cellulit – dla jednych to drobny defekt, dla innych kompleks. Każdy ma na jego temat swoje
zdanie, ale fakt jest taki, że jest on zjawiskiem bardzo powszechnym (ma go ok. 90% kobiet
po 20. roku życia). Nic więc dziwnego, że branża beauty oferuje dziesiątki zabiegów i tysiące
kosmetyków antycellulitowych. Niektóre działają bardzo szybko – przy czym są kosztowne,
ale istnieją metody skuteczne i przystępne cenowo dla każdego – takie jak masaż bańką
chińską”, mówi kosmetolożka i masażystka Zofia Chmielewska (na IG praska_maska).

Korzyści z masażu bańką chińską:

pobudzenie krążenia krwi i limfy

redukcja cellulitu

wygładzenie i ujędrnienie skóry

A teraz… jak go zrobić?

1. Dokładnie zapoznaj się z przeciwwskazaniami (lista na końcu) – to kluczowe
   dla Twojego bezpieczeństwa.
2. Przygotuj:

• silikonową bańkę do ciała (wystarczy tylko jedna)
• oliwkę lub olejek do masażu ciała.
• Zacznij od pobudzenia centrum limfatycznego brzucha:
• Delikatnie masuj okolicę brzucha poniżej pępka
• Wykonaj 10 powolnych okrężnych ruchów z lekkim dociskiem (chodzi o
  poruszenie tkanką, a nie dłonią).
• Przejdź do ud i pośladków: obficie nałóż olejek na skórę
• Ściśnij bańkę, przyłóż do skóry i puść – powinna być przyssana, ale nie
• Powodować bólu (stopień zassania dostosuj do swoich odczuć)

Wykonuj dynamiczne ruchy bez odrywania bańki od skóry w górę i w dół zygzakiem. Obserwuj reakcję skóry – zaczerwienienie to dobra reakcja, ale siniaki oznaczają, że robisz go zbyt mocno.

Po masażu umyj bańkę wodą z mydłem i osusz, wytrzyj nadmiar oliwki lub pozostaw do wchłonięcia.

Ważne:

masaż powtarzaj 2 razy w tygodniu

cały zabieg powinien trwać 30 minut (całe uda i pośladki)

pierwszy masaż może być krótszy – obserwuj swoją skórę i odczucia

Pełna seria wynosi 10 zabiegów, a po niej należy zrobić kilkutygodniową przerwę.
I voila! Przepis na ujędrnioną i wygładzoną skórę bez cellulitu gotowy 🙂

Przeciwwskazania:

żylaki

nieuregulowane nadciśnienie tętnicze

nowotwór

ciąża i karmienie piersią

choroby skóry

gorączka, infekcje, stany zapalne

świeże rany, siniaki

problemy z krzepliwością krwi

choroby serca

osłabienie, wyczerpanie organizmu