SPA w domu

Możesz bez wychodzenia z domu stworzyć swoje własne luksusowe zabiegi pielęgnacyjne. Wystarczy kilka prostych składników, które masz w swojej szafce i ogrodzie.

Już starożytni Grecy i Rzymianie używali wody z naturalnych źródeł do celów terapeutycznych. Ich sławne łaźnie termalne, budowane na źródłach mineralnych i termalnych, zachwycają do dziś. W Cesarstwie Ottomańskim rytuał hammam zawierał w sobie złuszczający peeling połączony z parą, podczas gdy w krajach nordyckich tradycja spa bazowała na kontrastowym cieple i zimnie, co poprawiało krążenie. Dzisiaj wiele z tych tradycji dalej żyje, lecz bywa kosztowne. Wizyta w spa zwykle nie jest tanią zabawą. Tymczasem wiele z dobrodziejstw tych zabiegów możesz dostarczyć sobie sama. We własnej łazience. 

Pielęgnacja ciała opiera się na dokładnym oczyszczeniu – najlepsze są tu naturalne pilingi i doskonałych balsamach połączonych z masażem. Twarz, po oczyszczeniu delikatnym preparatem złuszczających, odetchnie pod upiększającą maseczką. I teraz najlepsze. Nie musisz nic kupować. Jeśli chcesz, zarówno pilingi, jak i maseczki i balsamy, możesz zrobić sama. Oto kilka przykładów:

• 

Chłodząca i odświeżająca maseczka z matchą (ewentualnie zieloną herbatą), ogórkiem i limonką

Składniki:

1 torebka zielonej herbaty lub 1 łyżeczka proszku matchy

75g ogórka

½ łyżeczki roślinnej żelatyny

20 kropli limonkowego olejku

Wykonanie:

1. 1. Zalej herbatę 300ml gorącej (nie wrzącej) wody w kubku lub garnku. Jeżeli używasz matchy, zamieszaj aby złączyć składniki – płyn będzie jasno-zielony – po czym zostaw do ostygnięcia.

1. 2. Pokrój ogórka i włóż do blendera z wywarem z zielonej herbaty. Zmiksuj na papkę i zostaw do całkowitego ostygnięcia. Dodaj żelatynę do płynu i mieszaj do złączenia.

1. 3. Postaw miksturę w garnku na małym ogniu, cały czas mieszając. Kiedy dojdzie do wrzenia, zdejmij garnek z ognia i ostudź. Dodaj limonkowy olejek eteryczny. Wlej do miski i ostudź przed włożeniem do lodówki.Gdy będzie chłodna nałóż ją na twarz i zostaw na 5-10 minut, po czym zmyj ciepłą wodą i osusz twarz ręcznikiem.

• 

Regenerujący różany olejek do twarzy

Składniki:
(na około 50ml)

2 łyżeczki olejku Inca Inchi

2 łyżeczki olejku z dzikiej róży

4 łyżeczki olejku z otrębów ryżowych

1 łyżeczka olejku z witaminy E

1 łyżeczka olejku z granatu

3 krople olejku eterycznego z różanej pelargonii

1. 1. Dokładnie wymieszaj wszystkie olejki. Wlej płyn do czystej buteleczki i mocno zakręć. Używanie kolorowego szkła, takiego jak zielone, niebieskie czy bursztynowe pozwoli przedłużyć trwałość olejku.

2. Użyj kilku kropel olejku do twarzy rano lub wieczorem i wmasowuj w skórę aż wsiąknie. Twoje dłonie powinny być ciepłe przed nałożeniem olejku. Masuj używając delikatnych ruchów palcami, kierując się w górę.

3. Przechowuj w chłodnym, suchym miejscu, w cieniu do 6 miesięcy.

• 

Żurawinowy (mogą być inne owoce jagodowe) piling domowy

Składniki:

1/2 szklanki mrożonej żurawiny,

1/4 szklanki cukru trzcinowego,

1/4 szklanki oleju migdałowego,

2 łyżki mączki owsianej,

1 łyżeczka gliceryny – koniecznie pochodzenia roślinnego,

2 krople olejku pomarańczowego lub mandarynkowego.

W blenderze zmiksuj na jednolitą masę żurawinę, olej migdałowy oraz glicerynę. Do powstałej masy dodaj cukier trzcinowy i wymieszaj. Dodaj mączkę owsianą i na koniec olejek pomarańczowy lub mandarynkowy. 

• 

Kawowy piling 

Składniki: 

3–4 – łyżki stołowe fusów z kawy

5 łyżek oliwy z oliwek 

ulubione olejki eteryczne

Wszystkie składniki wymieszać, wmasować skórę po czym dokładnie spłukać.

Takich przepisów jest wiele. Produkty w zasięgu ręki. Możesz robić pilingi z kawy, cukru, soli gruboziarnistej. Maseczki chłodzące z jogurtu czy odżywcze balsamy z oleju kokosowego. Kwestia inwencji i chęci. My obie jesteśmy fantami naturalnych produktów i chętnie robimy je same w domu.