Pielęgnacja stóp to szczególnie trudna sprawa. Wszystko dlatego, że na stopach nie ma gruczołów łojowych, i skóra łatwo ulega przesuszeniu. Z drugiej strony na podeszwach stóp znajduje się dużo gruczołów potowych, a noszenie ciepłych, zimowych butów i syntetycznych,s ztucznych skarpetek i rajstop dokłada im pracy. Dlatego tak łatwo o przesuszony naskórek. Skóra na stopach szybko grubieje i rogowacieje, a my walczymy z odciskami i pękającą, zwłaszcza na piętach, skórą.
CIężko utrzymać idealne warunki dla skóry na stopach. Podczas wakacji może być im zbyt wilgotno, zimą – zbyt gorąco od obuwia. Na wilgotnych od potu stopach może rozwinąć się niechciana choroba skórna, szczególnie grzybica. Zimą łatwo o odparzenia skóry od butów i grubych rajstop. Na szczęście jest kilka trików, które pomogą zadbać o stopy.
Kąpiele do stóp przynoszą ulgę po całym dniu pracy lub długich spacerach. Zrobić je może każdy. Wystarczy ciepła lub chłodna woda (najlepiej w temperaturze ok. 30-40 st. C), kosmetyk do kąpieli oraz kwadrans na relaks.
Kąpiel zmiękczająca twardy naskórek na piętach i paluchach
Do miski z wodą dodajemy sól kuchenną albo sodę oczyszczoną (5 łyżeczek na 8 l wody). Możemy dodać też oliwę z oliwek lub płatki mydlane. Po kąpieli dokładnie osuszamy stopy.
Kąpiel na opuchnięte stopy
Do wrzątku dodajemy 1/3 szklanki soli morskiej oraz kilka kropli olejku lawendowego. Stopy zanurzamy do przestudzonej wody. Podobnie działa napar z szałwii, lawendy, melisy oraz rumianku. Dobrze też dodać do wody kilka łyżek miodu, łyżkę soli i kilka kropli olejku eukaliptusowego oraz kamforowego.
Kąpiel na nadmierną potliwość
Do miski z ciepłą wodą wrzucamy tymianek, rozmaryn lub lawendę. Do tego dodajemy trochę sody. Możemy także moczyć stopy w wodzie z octem (1/3 szklanki na litr wody).
Kąpiel na odparzone i otarte stopy
Do wody dodajemy ostudzony napar (ok. 1 szklanki) mięty, szałwii, kory dębu lub skrzypu polnego. Mogą być gotowe mieszanki. Podobnie zadziała również kąpiel w wodzie z czarną herbatą. Wtedy zaparzamy 3 torebki w litrze wody. A gdy ostygnie, wlewamy go do wody w miski z wodą.
Kąpiel na zmęczone nogi
Tu pomoże napar z rumianku (2 torebki rumianku zalej litrem wrzątku). Zamiast rumianku możemy też dodać do kąpieli sok z 1 cytryny, 2 łyżek oliwy i 2 łyżek mleka. Skóra na stopach będzie gładka i miękka.
Im więcej mam lat, tym temat urody jest ważniejszy. Wymaga pracy, uważności i dbałości. Tym chętniej o tym piszę.
